多了，以我现在这口气，顶多还有三个月时间，所以这三个月是你最后的期限，如果三个月内你外功不能达到大圆满之境，你就失去修炼内功的机会。好了，你只要盘腿坐好，即可，其余的事情交给我，十二经八脉，弄清楚了没？”
说完静静的看着叶秋，看到叶秋摇了摇头后，轻声笑了笑道：“也没打算让你一次明白，以后每晚帮你开阔一条经脉，所以小子如果不想经脉在和闭合，你要努力在最短的时间内完成外功的修炼，否则，再过一段时间我也没有能力帮你开阔经脉了。”说完阿桑眼角露出一丝丝无奈与不舍。
叶秋听到阿桑的话，一愣，眼前这个老人，是想再死之前帮自己最后一把，顿时感激的看着阿桑，点了点头坚定道：“阿桑爷爷，你放心，我会尽快修炼到外公大圆满之境。”说完便盘腿坐好，缓缓闭上了眼睛。
阿桑点了点头，看到叶秋已经盘腿坐好，咳了咳，轻轻走到叶秋身前，也盘腿坐好，平淡道：“小子，今天你的练体从事足开始，所以今晚帮你打通足阳经以及足太阴经，你自己记住足阳经以及足太阴经口诀，
足阳经穴：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终等会会有些疼痛，但小子你自己挺着点，
足太阴经穴：足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
开阔经脉是一件很痛苦的事情，所以等会你自己忍耐着点，只要你能守住自己的心台即可，”说完也不顾叶秋的反应，缓缓提气，一手朝叶秋的下颚处点去。
叶秋顿时感到一股热流在自己的下颚处，集结顿时感到自己下颚有什么东西转进般，顿时下颚传来一阵撕
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