自然看不到林清雪的动作表情，反而饶有兴趣看着弗朗西斯科，“要不要给你三分钟时间来一套《最破》或者《转掌》？”
不明所以的人会觉得沐白很白很废话，可弗朗西斯科几乎是在一瞬间勃然大怒。
最破和转掌都是极真流空手道的［型］，换成通俗的说法就是套路，这两套型据说是极真开祖大山倍达生前最喜爱的型，最破意味着忍耐、决心与毅力，人必将克服困境。转掌则代表由点及圆循环不息的东方武术的哲学思想。
眼前这个年轻人是在拿自己当猴耍，弗朗西斯科双眉深深压下，大吼一声，一拳向沐白捣去。
钵大的拳头还没挨到年轻人身上，他就发现，对方右膝突然斜斜抬了起来，大腿和小腿折叠在一起，然后膝盖往下面压去，小腿似乎随时会像是剃刀一般弹出来……
BrazilianKick？弗朗西斯科吓了一跳，顾不得别的，顿时把下巴往下一压，双手抱头紧紧护住了头部，以求最大限度保护自己。
BrazilianKick，俗称巴西踢，正式名称巴西极真蹴，首创与极真会馆巴西分部，巴西极真蹴隐蔽性极强，当你抬起膝盖的时候，对手无法判定，你到底是上段蹴、段蹴还是下段蹴，而且威力极大，几乎是踢上就KO，自从巴西极真蹴创造以来，倒在巴西蹴下的强者无数。
0.5秒后，原本预料到的一腿并没有落下来，弗朗西斯科有些失措，抬眼看去，对手单脚**，膝盖提在半空纹丝不动，嘴角全是讥讽的笑意。
沐白跟沙说过，现代的格斗技都是竞技类运动，既然是竞技类运动，则都有规则可循，也就是说合理利用规则。
譬如说，拳套是巨大的，可以基本护住头部，又譬如说大多数格斗不允许击打后脑，也就是说你可以下巴往下一压双手抱头去紧紧缠住对手不必要考虑是否看得见对手，自己的后脑是否暴露给对手等等细节。
以拳击运动来举例，三冠王伊万德.霍利菲尔德合理利用规则到了出神入化的境界，人称缠斗王，和48岁的老将福尔曼
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