的河水，赵卫东感慨万千，现在经济是落后，但是确实是绿水青山，山清水秀，河水完全能达到饮用水的标准，而且有很多的人就是把河水当做饮用水。
而后世经济是发展起来了，大面积自然原始森林消失了，众多的苍天古树、名贵古木消失了，一条条清澈见底的美丽河流变成一条条黄河、黑河，这个时代最明显的是，下一、二天的雨，河水涨幅很有限，而且河水很少看到有发黄的，长时间不下雨，河水依然很充沛。
后世的洪水越来越大，防洪堤越修越高，洪水还是经常泛滥成灾，一下雨就发洪水，一不下雨，河水就干下去，失去大面积自然原始森林涵养水源，真是后患无穷。
到了河滩上，同学们都迫不及待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他，赵卫东说：
“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人，
如何判断自己是否血糖低，就是肚子饿的时候，有饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等，如果肚子饿的时候会出现上面症状的人一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳；大家在游泳过程中要记住互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩。”
这时曹建彬同学站出来说：
“卫东，我的血糖低，那我就不下河游泳了，你们去吧。”
赵卫东说：“建彬，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间。”
听到有办法让自己下河游泳，这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他兴奋的说：
“卫东，我以后都会记住想要游泳的时候，带几个糖来，就可以放心游泳了。”
赵卫东说：“同学们，我们大家一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”
大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下河游泳的同学一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。
赵卫东跟大家打个招呼就一个人继续游着，同学们也从今天的蓝球赛中发现赵卫东体力超群，就一妖孽，谁敢跟他比体力呀，因此大家都在休息，没有一个人跟他继续游。
赵卫东一个人在游着，总觉得没有花多少力气，如果使劲游速度肯定会惊世骇俗，世界冠军的游泳速度摆在那里，赵卫东突然想到可以往水流急的地方游，水往下冲，人往上游，速度就能大幅降低，就不会让人感到太惊奇。
于是赵卫东就开始往上游，他马上感到要保持同样的速度，就要慢慢开始增加力
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