无疑是最为显眼的，而楚飞这凹凸有致的肌肉也是看起来十分健美的。
瘦弱的唐诗，身材单薄，仿佛一阵风就能够吹倒似的，可是他却在海水的冲刷下硬是坚持了一天，这先天的特级优势也是十分明显的。
现在最养眼的莫过于曹颖了，虽然才13岁，但是那火爆的身材此时成为了楚飞心理最后一点安慰了，如果说平时对这样的身材视而不见那完全是楚飞懂得自制，越是令他心跳的东西他越是逃避观看。
而此时则完全的不同了，这个时候大家都在一心修炼，没有人会注意他的小动作的，趁着海浪冲刷的空闲时间，能够大饱一下眼福，这让的小心肝里也不禁好受不少！
男女搭配，不仅干活不累，就是练功起来也更加有劲，这一点楚飞是强烈表示支持的！
终于，当天色完全昏黑的时候，楚飞他们总算是被释放了，而此时累得跟几头死猪一样的几人拖着疲乏的身体慢悠悠的回去了。
来到了小黑楼内冲洗了一番，那香喷喷的饭菜早就已经替几人准备好了，这时候，都是饥肠辘辘，也用不着再客气了，恶虎扑食一般，四人开始狼吞虎咽起来。
吃饱喝足后，他们被分别安排休息去了，而楚飞这时候则是没有倒下就睡，强打着精神，运起易筋经第四势摘星换斗，他开始了自己的修炼之旅。
液态的强大真气行于全身各处经脉，每行一圈，他白天的疲惫就会削减一分，而且每行一圈，真气就会更加壮大一分。
真气在身体内运行了几个大周圈，楚飞的疲惫之意全部消失，而这时他并没有停止修炼，而是继续的在以摘星换斗式修炼着，他的真气量还在不停的增长着。
全身的肌肉、骨骼等部位还在不停的释放着真气能量，这些能量纷纷的被化为了真气而存于了百脉之中，这只是头一天锻炼，楚飞就感觉到了莫大的好处。