效发挥到极致，就不能一味求快，反而速度均匀有序、动作舒展流畅为佳。
孟帅即使其他的比不上完美境界，但速度已经在无数次的追寻时彻底稳定了下来。
也就是说，他摸到了节奏。
这种节奏，不仅仅是拳招的节奏，更是内息的节奏。
龟门是内家门派，即使内外兼修，也是内家为本。孟帅当年修了五年龟息功，一团内气藏在丹田，始终不曾真正的周天循环，即使水思归传下口诀，龟息功始终没到大周天搬运的第四层境界。
孟帅自己在家联系，虽然拳招的感觉越来越好，却并没有下意识的让内息与拳招配合，而今日却是在专注又自我暗示的情况下，不自觉的达到了内外相合的地步。
内息自丹田而起，顺着拳招的路数一路上行，流过经脉，流过脊柱，会于头顶百汇，在下膻中，走重楼，直至涌泉。这一番完整的大周天循环配合着稳定的节奏，按部就班的运行着。
这一切，都是在孟帅不只情的情况下进行的。
正因他浑浑噩噩，反而合了龟门“龟法自然”的道理，内气外力愈发合拍，他落在沙地上脚步，打出去的拳招，竟渐渐的有了浑然天成的感觉。
水思归在一旁看着，缓缓地打着拍子，嘴角渐渐流露出一丝笑意。
眼见孟帅一套八卦掌已经到了尾声，内外之气已经渐渐融合，偏偏还有最后一丝隔膜，还有些不畅快的感觉。
水思归眉尖一动，突然手指一动，一缕清气微不可查的消散在空气中。
噗――
一声轻响，仿佛一层泡沫碎裂，轻不可察。
收势。
孟帅将掌心下按，收回身前，抬起头来，一口气长出，如烟气一般消散。
蓦地，他动了动手指，登时感觉到了身体的微妙不同。
那就是对身体的掌控性到了一个不可思议的地步。之前他也没有半身不遂，想动指头动指头，想动脖子动脖子。但从没有对力量的把握如此精微，他现在清晰地把握到了内外两气，内力在丹田，温阳和煦，气力在四肢百骸，含而不发。
他第一次有了全身之气就在掌握，自己是自己的主宰的感觉。
如果以武功而论，他自信现在的自己可以轻易打趴下一刻钟前的自己，因为同样拥有十分力气，当时自己能用八分，现在他却可以把握十一分。
孟帅心中一动，道：“我突破了？”
水思归板着脸道：“什么突破了？你早就该达到这一步，只是以前一直不争气罢了幽冥之主。现在你太上龟息功达到了第二重巅峰，外家境界走马巅峰，内家境界搬运巅峰，内外相对，二气交融，才像个样子。否则内外不平衡，怎能再进一步？我龟门没有瘸腿的弟子。”
虽然是板着脸说的，水思归眼中却是笑意盎然。
孟帅这才回过身来，心中有些丧气――虽然内外功都垮了半步，到了本层次的巅峰，但好像还没突破到“三流”的境界，也就是说自己现在还在正经的武师门槛前打
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