熟的功夫，循序渐进即可，咱们要新练的是外功。你联系过心法，应当知道，天底下只有我门中的内功，是可以与睡眠完美结合的。因此内功的修行不花时间，重要的是外功。自我门中祖师爷以降，全都是内外兼修。你自然也不例外。”
站起身来，水思归道：“练功之前，我再送你个小礼物。”伸手从随身的盆景之中摘下一片肥厚的叶子，递给他道：“快吃了。”
孟帅接过，将那片绿油油的叶子倒悬在眼前，道：“就这么吃了么？”
水思归道：“自然是这么吃。我门中龟法自然的律条你忘记了？自然的法条之中，其中有一条就是吃草不吃丹药。往后你不到万不得已，不可服用药石，尤其是增长功力的丹药。”
孟帅道：“那这么吃……不会腹泻么？”
水思归道：“腹泻才是正常的。这灵珠草就是用来伐骨洗髓的，吃了之后要将杂质泻出身体。不然还有什么洗髓的作用？能在这等荒寂之所，得到一株灵珠草，实在是你的造化。旁人花费万金想求一片干叶子，也是妄想，你竟能得到一整株。”他指了指那盆盆景，道，“这些全是你的。每月服食一片叶子，胜过旁人培元药浴一缸。这灵珠草还会生长，源源不绝，够你用好几年枪魔霸世。”
孟帅看着绿油油的茁壮肥厚的叶子，心中一点没觉得高兴。
水思归道：“当然，也不是所有草木都能直接服用的。我龟门既然号称吃草不吃丹，自然有一套自己的法门。将来我会传你一套心法，将草木灵气在体内提炼，化去杂质。增加服食草药的功效。”
孟帅道：“就是以身体为丹炉，直接在体内炼丹？”
水思归道：“这个说法倒也合适，大体是这个原理。但我龟门的功法怎是那些粗制滥造的炼丹术可以比的？更别说烟火气这等伤根基的东西，更是要一并摒除，碰也不能碰。就是不用什么炼丹术，我们吃一株草药，功效也是他们的数倍。而且有了这个法门，你就永远不会中草木之毒了。所有的毒素你尽可当做杂质，用功化去便是。”
孟帅大喜，道：“这个好，百毒不侵最给力了。”
水思归继续道：“还有一件神奇之处，有的草药一株效力太大，对身体不利，我门心法还可以在泥丸宫开一灵窍，将药力储存，徐徐放出，滋养身体。这等功效，更非丹药所能及。”说着在孟帅眉心一点。
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