有伍德自己坐在正中间的彩云之中，就在众人诧异的时候，伍德开口说道：
“今天讲座的主题，是武道修行！”
众人明白了，虽然只是武道讲座，但是众人的热情一点也没有减弱，所有人都静静地听着伍德开讲。
今天伍德的讲座很安静，没有人提问题，伍德一直在说，先是说出了完美身法的理论，接着就是各种战斗技巧，这让神恩大陆的近战修炼者受益颇丰。
就这样伍德连续讲了七天，伍德从伍德讲到武技，接着就是各种战斗训练等方法，精细到让人咋舌的程度，这七天不单是神恩大陆的修炼者收获不少，就连伍德自己都领悟了很多东西。
其实伍德还想多讲几天，可是发现自己的桎梏在蠢蠢欲动，随时都有突破的迹象，所以我的还真不能继续耗下去了。在第八天的时候，伍德告别了众人，独自飞离迷雾森林。
伍德一路向着西方飞去，因为体力的能量随时都有可能爆发，这让伍德的速度加快了很多，不过当伍德真的到达连绵山脉的时候，竟然发现一直被压制的能量竟然消减了，也就是说伍德原本要突破的，可是现在却没有了迹象。
这让伍德很郁闷，这就好比一个让内急，在强行忍了很久之后，竟然把内急憋回去了。
不过既然突破不急了，伍德也不着急了，他慢慢悠悠的飞行在连绵山脉中，当看见一处非常高耸的山峰之后，伍德想也不想的飞到山顶，接着开始坐下来冥想。
然而此时灵魂体问道：
“你先等等，那天西斯讲的道法，我还是不懂，你能不能帮我解释一下？”
伍德说道：
“我们只能指点你，不能帮助你参悟。”
而灵魂体急忙问道：
“这个我知道，我就想知道你们说的几个词语，我不懂是什么意思呀！”
伍德笑着说道：
“呵呵，我师兄说的大部分词语都是我们华夏的修辞手法，你不懂也是应该的，问吧！能解释的我都给你解释。”
灵魂体直接问道：
“知止而后有定”
“定而能后静”
“静而后能安”
“安而能后需”
“虚而能后得”
“这句话是什么意思？”
伍德笑着解释说道：
“这句话出自华夏儒家经典著作《大学》。含义是：知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能
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