上一锅鱼汤和一锅十全大补汤，青水一般进入紫玉仙境都是这样，炖熟后就这样一直慢慢的小火炖着，饿了吃点，其它时间都在修炼，困得厉害就睡一会，修炼之人其实几天不睡觉也没有什么影响，但也有个极限，睡觉也是有好处，就是养神，这也是修炼之人每天都睡一会的原因。
做完这些青水才开始修炼，上古强身术是第一个练习，练完一个大周天不但能让整个人神清气爽，让身体达到一个良好的状态。
青水接着练习剑法，《基础剑决》和《天宫剑法》，天宫剑法能冠上天宫两个字，一个超级大宗派能被冠上宗派名字的功法，即使不是镇宫绝技那也的是上得台面的功法。
青水不厌其烦的一遍遍的练习，然后又拿起大铁锤，青水的千锤百炼锤法如今也是颇具火候，这用来打铁的锤法也已经达到真谛境界。
青水暂时没有打算用这锤法对敌，只是想着有一天能到达奥义境界甚至天成的境界，那样的话是不是可以锻造出二彩、三彩或者更高，甚至可以在原来的级别上提升品质。
第二天青水依然在广场上晨练，青水发现广场和石碑区这两个地方永远都是人最多的，因为后山的石碑区是向着整个天宫开放，只是许多人都是对那兽形拳不屑一顾，也是这个原因石碑区的人每天维持在三万来人，每个石碑大概平均三十来人，千座石碑算下来足足有三万人。
而这个有着斗台的广场只是星月殿的广场，就算二十万人同时在也可以容下，所以青水晨练，在这足足方圆数里的广场很容易找到空地的。
今天的晨练很顺利，虽然那有许多人会注视青水，青水不在乎，最后也没有人来找麻烦，感觉练得差不多时青水才去苍无涯的住处。
到那发现两女已经到了，正在和苍无涯说着什么。
“青水，就差你了，不然老爷子要讲两次，这样大家一起一次就够了！”火云琉璃向青水招招手说道。
“你们不是已经开始学了吗？”青水疑惑的问道。
“骗你的，我们今天也是第一天。”火云琉璃咯咯的笑着说道，特别有吸引力。
青水连忙挪开目光，青水发现最近定力越来越差，他不知道和每天修炼的“双修功法”有没有关系。
“今天我们先学云霄步，告诉你们后，先悟，用心去感受，其他的不要多想，平时要多加练习，步法这东西更讲究熟能生巧，时机到了，你就会发现云霄步的奥妙，不要追求云霄步的样子，十个人可以将云霄步练成十个样子。”
苍无涯一旦开始说道武学而且还是教导的时候，神情就会不怒自威，虽然那看起来依然还是很平和神态。
“云霄步注重“滑”和“漫”，就像踏云，走出那种飘的感觉，云霄步以多变和迅捷威名，我先把运气之法告诉你。”