力量增加数倍，或使身体的硬度增加以抵抗外来的袭击。
内劲可以分作十个阶段，称为内劲十段，内劲越高，使出来的威力就越大。这种内劲并不是每个人都能拥有的，拥有的条件都是先天的，也就是说，内劲能否产生在一个人生下来的时候就已经决定了，但能否真正拥有并逐步强化修炼，还是需要后天的努力凤惊天。
这些能够拥有内劲的人在前十几二十年的人生里，要做的就是要不断地强化**的韧性和强度，直到真正在丹田处涌出内劲为止。等拥有了内劲以后，这些人就可以开始通过不同的内功心法逐步修炼内劲，同时也开始修习各种武技，让武技和内劲相配合，达到最佳的攻击和防御效果。
“也就是说，我现在已经有内劲了，接下来我需要修炼内功心法？武技又是什么东西。”容华眨了眨双眼，还是有些不太明白。
“内功心法有许多，但都被那些古武家族所掌控，绝不会外泄给他人。”袁毅说到这里，见容华听后面露遗憾之色，便忍不住摸了摸女孩的发顶，口气带上了连自己都没有察觉的宠溺：“不过军部拥有两套内功心法，一套可为男用，刚强霸道，一套为女用，温和柔韧。这两套心法并不是不外传的，只要在军队，能够成功产生内劲的军人都是有资格修炼的。”
“那我呢？”容华见袁毅的唇角微微勾起，便好像看到了希望，她对于这什么内功心法的，真是心痒得不得了，她抱住袁毅的手臂，摇晃着撒娇道：“二哥，楚楚也想修炼，二哥教楚楚嘛。”
“好。”只要是自己能够满足她的，袁毅对容华从来都是这样一个字。他总觉得，哪怕是倾尽所有，也要让这个女孩满意才行，这是个有些不理智的想法，但却是他心底真正的想法。
“耶！二哥最好了！”容华兴奋地抱住了袁毅的脖子，在他的脸颊上亲了响亮的一口！
而被抱着的袁毅则是愣住了，他有些僵硬地抬起手摸了摸脸颊，他看着依旧笑得灿烂如花的女孩，心底一股酸甜的味道就升了起来，他原本有些阴沉的双眼也跟着这阳光般的笑
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