上一次的惨败之后肖北愤怒了，他的怒火喊醒了项苑。
被外界视为一号种子的项苑怎么可以忍受这样的失败，教练队员，甚至拉拉队员们都憋着一口气。
肖北在三尚之后对自己进行了特训，教练也给项苑增加了特训。
“肖北，你跑快点，断下的球不拿到就等于没断到！”教练怒吼向肖北。
肖北是场上的队长，在场上教练给了肖北极大的自主权，这种自主权的代价就是在训练中必须做好每一件事情，教练对他的要求远比任何人都要高。
肖北对自己的要求比教练对他的还要高，每天2000个投篮训练是他哪怕在比赛的日子里也从未松懈过的练习，至于防守更是他的热爱，在场上单打打死对手，单防防死对手，在身心上把对方击溃是他的爱好，他也往往能够成功，当然也有意外，比如启荣，比如~薛霖。
————————————————————————————————————————————
林炎得知桦阳是客战项苑的时候，心里却是发自内心的高兴，虽然大家都很担心，可是林炎却觉得如果能在项苑的主场像自己曾经的手下败将三尚那样狠狠的击垮项苑，那么~~~其实会怎么样呢？林炎不知道，但是还是很想。
————————————————————————————————————————————
项苑在完成训练赛之后又格外的加了5KM越野跑，上次他们是被三尚跑死的，下次决不允许再出现这样的情况!
结束集训之后，肖北的身体也感觉到疲惫了，在疲惫的情况下投进球是他必须完成的职责，比赛的最后时刻没有人是精力充沛的。
项苑留下了三个人，轮流包夹肖北，因为他们也很累了，这样两人防守一人休息才能让他们的体能勉强跟上。
肖北的身体多累可想而知，可是他的身体就算再垮再累，在最后起跳投篮的时候，他的手型都是完美的，是的，疲惫都无法打乱他的肌肉记忆！
“唰！”这不知道是肖北投进的多少球了。
“唰！”林炎很高兴今天训练赛的第一球进了，自从上次自己火力全开拿下33+6之后，他的信心得到了很大的提升，是的，他以为那个曾经无敌于天下的林炎回来了。
结束训练的肖北洗个澡换上了一套新的篮球服，他可没有结束今天对自己的训练，他来到了一个地下的野球场，这里可是接球横行，各种暴力的身体对抗。
不过肖北可不怕这一套，他经过专业训练的身体素质也许不能具有压倒性优势，但也绝不会吃亏。
肖北可不是用身体的打法，他在身体的疲惫的情况下，更多的选择晃起对手然后跳投。
他的效率很高，几局下来成为了队中的第一得分点。
不过那里的人可不会轻易放过你，也不可能让你随便得分。几个玩街球的人，对着肖北就开始耍
（本章未完，请点击下一页继续阅读）