便像个驼背的老爷爷一样，把屁股撅的老高，以减轻胳膊受到的重力，丁凯这小子一边做着俯卧撑一边狠劲儿的点头，估计想借着惯性把汗珠儿甩下来（完全套用了邢志之前就用过而且没什么效果的“摇头法”），邢志这小子脸上做出一副痛苦万分的表情，给人一种像是在多么努力的做着俯卧撑一样的感觉，实际上则是两只胳膊装模作样的撑着，肚皮早已贴上了冰凉的水泥地，正在那销魂着呢，武仁义这小子估摸着是刚才被班长修理的不轻，心里有了阴影了，没敢明目张胆的偷懒，还在那以平均五秒一个俯卧撑的频率做着，每次沉下去的时候，还都把除了脑袋之外的所有肢体都着了地......
一声棒喝是避免不了的，果不其然，被牛班长的威严给镇住了的新兵蛋子们，就像喝了红牛一样，顿时精神了许多，牛班长这回也学聪明了，看着眼前的这群新兵蛋子资质有好有坏，起点也各不相同，便果断的采取了一对一的训练模式。
走到了齐义的身边像是盯着猎物一样瞅着齐义，看他这样子是如果看不到齐义头底下的报纸湿了的话是不会走的，齐义的心里连连叫苦，却不敢说出来，涨红的脸斜眼儿瞅了牛班长一眼，递过去一个他知道不会有答复的恳求的眼神之后，便埋头做了起来。
好多事情就是这样，你越是一味的追求效果，追求结果它越是逆向而行，反倒是你清心寡欲之后，摆着一颗平常心的话，便自然会水到渠成，功成名就。
齐义尝试着用精神转移法来达到预期的效果，转移到哪呢？这么一想起来，齐义还真就没有什么让他特别开心的事儿值得回味回味的，叹了口气之后，又果断的用精神激励法来给自己加油鼓气！
一首《吾秦威矣》行成于心中......
寄于脑髓间......
想我大秦骁勇士兵，铁骑拓疆，所到之处尽是我秦字
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