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没办法，岳忠义只能哭丧着脸在洞穴内练习着跑跳躲闪等基本动作。
“哎呦。”刚助跑几步向上一跃，先不提岳忠义跳了多高，在落地的时候，由于重力太大的原因，岳忠义没有保持平衡，来了个屁股着地，一股刺痛从屁股传达到脑神经，岳忠义忍不住叫出声来。
岳忠义郁闷的捂着屁股，还好跳的不高，要不然屁股就该青肿了。
算了，还是先不练跳远了，好高骛远实在要不得，尤其是像岳忠义现在的情况，走路都是勉勉强强的，跑都没跑利索，学跳，不吃亏才怪。
为了在一天时间内达到无忧散人的要求，岳忠义为自己定了一个目标，那就是沿着洞穴跑上半个小时。
俗话说理想是美好的，过程是曲折的，接过是不可能的，岳忠义身上就像扛着两个他在奔跑，虽然他在时空旅行中肉体的力量得到了提高。
但是重来都没有锻炼过，所以跑了十几分钟便开始气喘吁吁。
就在岳忠义想要放弃的时候，无忧散人飘出来怒斥岳忠义道“滋滋，才这么点时间就坚持不住？就你这样那什么和外面的武者比拼，如果你再不努力，不管你遇到什么危险，为师都不会出手。”
无忧散人的话让岳忠义想起青袍人在自己身上留下的刀疤，如果当时不是运气好，再加上青袍人轻敌，恐怕自己早就成为青袍人的倒下魂了。
这是弱肉强食的世界，要是不想被别热宰割，就必须成为人上人……
下一刻，岳忠义感觉身上涌现出无穷的力量。
无忧散人看着还在坚持的岳忠义，露出了赞赏的笑容。这才是我无忧三人的徒弟应有的风范。
岳忠义一门心思往前冲，没有半分投机取巧的想法，跑着跑着，岳忠义想起天剑九式中呼吸方法，便尝试将呼吸方法结合到跑步中，看有什么效果。
一呼一吸，一呼一吸……渐渐的，岳忠义进入一种忘我的境界，一股奇异的光芒在岳忠义身上隐约闪烁。
“咦，这小子怎么会天剑老鬼的功法，难道天剑老鬼还有传人不成？”无忧散人大惊失色。