绿的t恤，一条黑色的运动裤，齐活？她再拿了些洗漱用品，这就出了门。
y＋新天地会所整体色调以绿色为主，这让周一一有些自鸣得意，她和环境显得多么和谐。她选的课程是高温瑜珈，可以多出汗，加快新陈代谢。她选的课程是90分钟的，其实初学者最好选60分钟的，是她贪心，想多减二两肉。
课程进行到15分钟的時候，她就已经后悔了。没有人告诉她，高温瑜珈这么热，整个就是桑拿房啊？仅仅15分钟，她就已经脸红脖子粗，气喘吁吁，她身边的一个男老外更夸张，流的那个汗真的像在下雨，不是一滴一滴，是一根一根，瑜珈毯上一片汪洋，让人心惊。后来他自己大概也不好意思了，0rg。
老外做什么事情都还是认真啊，周一一感到很难为情，她脑子里尽想着怎么偷懒。高温瑜珈一套26式，都不是高难动作，但都要求动作到位。
关键就在这个到位二字，比如一个最简单的姿势，两手合掌高举过头，肩膀下沉，老师要求两手尽量向上延伸，周一一认为自己已经到达自己的极限了，老师过来，手上运力，把她的腰往上一拔，周一一差点就断了气。最要命的是每个动作都要保持很久，周一一对着镜子摇摇欲坠，出尽洋相。