来是放在所有训练科目的最后面，也是耗时最久的项目。
因此这俩货长期是在每日训练中最后走人的角『色』，好在林景星大方，向学校不远的寿司店订下了长期的晚餐外卖，以供七点以后还在训练的湘北众解决晚饭问题，倒也让这俩货省了老大一笔开销。
旁边的宫城瞥了“哼哈二人组”几眼，继续与壬月展开一对一练习。主要内容包括突破后急停跳『射』、或是突破后翻身后撤跳『射』，另外就是横向高速运动中的小抛投。
这种抛投技术，宫城在面筐跑动时做得还不错，而在侧对篮筐，横向跑动时，就逊『色』得一塌糊涂。归根结底，还是他的身体对抗力较差。虽然从入篮球部以来，宫城就着力锻炼自己的身体力量，可是他仍是湘北篮球队十名正选中对抗能力最弱的，即使是木暮和海老名也要比他好上许多。
三井独自占据半块场地，一人反复练习各式的进攻技巧。今天的他似乎不太专心，不时会对林景星扫上几眼。因为他最近隐约听到了一点小道消息，全国大赛后，日本高校教育委员会将组织某些高中球员前往米国进行交流，这令三井颇为心动。
要知道，米国可是篮球天堂，三井相信，在那里，即便呼吸一口空气也会比平时跳得更高。对于远征米国的消息，三井相信林队长一定知道，之前安西教练来巡视时就把他拉到一边聊了好一阵，貌似就是在说远征的事。
这时，林景星已完场了今天的训练量，好像从水里刚捞出来似的，同旁的队友打了个招呼：“我还有事，先走一步了！”
说完，径直去了更衣室。
三井冲林景星离开的方向张了张嘴，最终还是没有问出想问的话题来。
宫城歪着头，瞄了林景星两眼，问壬月道：“为什么林老大每天的训练量比我们少，但他的身体素质、各种技术以及体能都是我们这队中最优秀的？”
壬月呲牙咧嘴，发笑道：“少！？老大的训练向来是我们之中最多的好不好？他是早中晚都有训练，不过早晚的练习都在家里好不好！”
“那也不一定比我们多嘛！”宫城犟嘴道。
“呵呵…那我问你一个问题…”壬月哂道，“宫城，你觉得是打比赛累还是训练累？”
“当然是比赛…毕竟训练的强度没比赛那么高吧！”宫城自然而然道。
“那不就是啰！”壬月歪歪头说。
“就是什么？！”宫城弄不明白。
“刚才林老大离开时浑身大汗…在比赛中，你什么时候看到过老大这么累的？”壬月反问。
宫城一怔，旋即道：“壬月学长，你是说…林老大平时的训练强度超过了比赛强度？！这不可能啊！老大不过就是投投篮，练练技术，做了几十组往返跑罢了！”
“看起来训练量是不大…不过我告诉你哦…林老大在训练时身上一直都是有负重衣的。”壬月爆料。
“这…我怎么没看出来？”宫城愕然。
“你没见林老大训练时从来都是短袖长裤嘛！”壬月解释，“好啦
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