篮，半截篮，三分等等这些，只要你是打篮球的，至少得会一样。上面所说的这些投篮技艺那都是有技巧的，包括灌篮在内，因此都需要学习加苦练。说到底，篮球始终是胜负游戏，得分多的为胜，要是不会得分，那防守再好也是白搭。
接下来，横移步伐的重要『性』远高于运球。在球场上，不会运球但有投篮技术，还可以成为一个纯『射』手，但要是不会横移步伐，防护手段差到要命，那也就只有打街球的命。远的不说，就拿当年洛克公园的街球王阿尔斯通来说吧！他的防护在火箭时就一直是软肋，若非火箭一直找不到好控卫，那也轮不到他坐稳主力位置。后来阿尔斯通转会离开，去了魔术，成为替补，再然后，泯然众人……
要知道，阿尔斯通可是街球王者，但……所以，湘北要想成为一支真正的强队，还得从防守做起。
体能，则是一切篮球技术的基础。其实很多胶着的职业篮球比赛，打到最后，完全就是球队体能和意志力的比拼。因此，体能也被作为了篮球队训练的重中之重。
林景星在监督训练的同时，也在进行着单独训练。毕竟篮球这个东西，是个“拳不离手、曲不离口”的运动项目，一旦懈怠下来，球艺就会生疏。
至于真田他们，则被林景星安排着给予队员们指导，这样也为林景星节省出不少时间。而赤木和木暮的拜师，林景星并未当场答应，只是让他们在两周基础训练以后再来找他。
……
在观看了几次队内训练后，安西反而不常来篮球部了。
随着篮球队艰苦训练的进行，开始有人受不住苦而退部。
时间不知不觉过了两周，高年级本就不多的队员退出了三人，只剩下队长中岛、九鬼、田山和山田四人。他们都是三年级球员，在知道今年有希望打进联合决赛之后，不想留下遗憾，坚持着撑了下来。至于走掉的家伙，都是些意志不坚定的二年级生，他们对艰苦的训练满腹怨言，这样的人在林景星看来，即便拥有再好的篮球技术，那也是个废物。
而一年级新人退部的更多，一星期后，原本二十多人的一年级新军就只剩下八个人，赤木、木暮、佐久间、三井、真田、壬月、北条和林景星，加上三年级的四人，刚好十二个。这也许是上天的安排，如此号码的分配倒不用发愁了。
如果以球龄来看，林景星四人可算是打了近十年球的老人了。那么，一年级实际剩下的仅有三井、赤木等有限几人，连总人数的五分之一都不到，这也从侧面说明了湘北篮球部训练的艰辛。
这两周，队员们不仅被林景星押着进行基础练习，而且还被他安排下数量不少的力量训练。当然，这些力量练习都是经过林景星精心挑选的，练过之后，不会影响到众人的身高发育。
半月后，队员们明显感觉到自己体能的增长，肌肉力量的增强……在球场上，他们也明显感觉到对抗的加强。
某天午后，爱洲香莲早早来到篮球部，随行的还有几名搬运工。这些工人们手上都扛着大包。一进球馆，那些工人放下包就走，让正打望的
（本章未完，请点击下一页继续阅读）