购齐了入门修练的材料之后，袁无名回到了绿水别院决定先把功法修练到入门之后，然后再看能不能提升到换血境再出去找找这金元果。袁无名找来一个大木桶，然后在里面装上大半桶的开水，然后再将事先准备好的药材依次放了下去。
最后再放下那枚花了他近一千两的金元果，熬制了大药一盏茶的功夫，药液终于熬好了，袁无名脱掉了衣服，纵身跳入了药液之中，还没来得及体会便感觉钻心的疼痛铺面而来，整个人好像是掉入了融液之中一样，虽然事先已经知道会很痛苦。
但是却没有想会是这般，他整个人都变的红透透的，好像炸红的蟹一样，但是他依旧忍受着。接近着他感觉到全身的筋骨都奇庠无比，这是药力进入骨格的表现，全身好像有无数的蚂蚁在咬一样。
过了大概半个钟头这种又庠又痛的感觉才渐渐的消失了，取完代之的是一种奇新与舒爽，他感觉整个身体象是注入了新的活力一样，皮肤表面泛起淡淡的金色光芒，这是金元果的力量已经完全进入了他身体，《盘王金身》已经小成。
而且他还发现经过这一凡的修练他终于进入到了练体五重换血境，全身的力量再次大涨达到了三十牛的力量，而且他感觉的到他现在的身体里面充满了力量，虽然还不能挡的住灵器，但是普通的凡界神兵却是再也难以对他造成伤害了。
现在袁无名已经感觉的到现在自己全身的气血时不时的向脑海中涌去，不断的滋润着自己的识海，令他感觉，精神都越来越清晰，为神通境界做准备，虽然他现在还只是刚刚到达换血境，但是他的力量却比普通的换血境要强的多。
就算是袁府的府恐怕也比他低一筹，而且他的力量还有提升的空间。感受全身力量大增，袁无名不禁在院子里面练起了拳法，随着他的拳法整个院子里面都响起如同海潮
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