在丹田，萧逸的身影显现，朝着那自大的紫灵叫着，催促他给自己功法。
“哟，你小子没想到这么……我还以为你要半个月就能做到呢！”紫灵直白说道，不留丝毫情面。
萧逸满头黑线，这次又被这家伙给鄙视了，但还是掩藏不了对功法的急切，“快点！”
“喏，这圆池上面的就是，总共分七种筑基方式。”紫灵还在虹桥上忙着翻弄着萧逸不知翻过多少遍却看不出一个字的紫书，指了指圆池上的那些文字，让萧逸自己去琢磨。
萧逸也没管紫灵的态度，定睛一看，把那些文字默背下来，随后就退出了丹田。
上面介绍，这是与体修圣典九极崩相辅相成的筑基秘法七体技，分为七层，每一层就是一种关于人体潜能的极限，用七个字概括，依次是“飘，射，惊，灵，御，崩，灭。”
萧逸想起“飘”的介绍，要求做到身体灵动如羽，能够使身体飘然如仙。毒刺，紫灵“好心”地向萧逸提出一个修炼方法，就是在紫竹林里做到在紫竹上不停飞奔，而不落地。只要萧炎能够做到在紫竹上如风飘行，那么这一体技就算是修炼完成。
但这难度却不是一般地大，紫竹虽然仅供观赏之用，但是紫竹却异常柔滑，片叶不沾身，竹身上连鸟儿都不能止步！
“这个太难了点吧，能不能看在我给你提供了那么多‘美味’的份上，换过一种？”萧逸讨价还价。
“好吧，要不你去悬崖上练练？只要做到能够在悬崖之上施展轻功如飞鸟临巢，那就合格了。”
“……我还是再紫竹林先试试手吧。”萧逸默然。
而后，萧逸的体修任务除了每天背着三百斤的石头上下山二十趟还有就是学鸟儿在紫竹林里一跳一下，但是萧逸每次跳到紫竹上无论是用手还是用脚，都无法在紫竹上自由滑行，如风飘舞。
“噗咚。”萧逸又是一次从紫竹上掉了下来，忽然张嘴大喊道，“紫灵！你这方法根本不可能！”
丹田内，紫灵完全了解萧逸的状况，骂道，“你个笨蛋，你要是领会不了风的那种飘逸，那你永远也学不成‘飘’”
萧逸恍然大悟，自己刚刚只是一味的盲目抓着紫竹，但紫竹竹身太过柔滑，根本不可能让人驻足，自然不可能成功。但是，风的意境么。萧逸好像有点明白了。
萧逸再次跳起来，这次在紫竹上沾了片刻就被紫竹滑落，但是萧逸忽然间借着这股力飘然再起，转向另一个方向，动作开始渐渐飘逸起来，完全不再依赖紫竹，或者说只是巧借紫竹之力。
风的意境，便是飘逸！风根本不依赖他物，而是自己飘逸而上，直冲九霄，只有靠自身才能做到真正的自由飘逸，这也是“飘”的奥秘！
丹田里紫灵看着萧逸，低声骂了一句，“没想到这小子悟性这么好。”
给读者的话:
三千字大章奉上！！！