书里描述太笼统，附录C那本书对新入者的描述只有一句：
“初步在体内建立完整以太微循环之人。”
定义没说能做什么。
他先试着攥拳。
手指响应速度变快了，指尖不再有过去那种迟滞的黏腻感。
书里提过以太在体内流通会优化神经传导，这是最基础的效益。
接下来他又试着把注意力从胸口分出，沿着右臂往下引。
在翻译那本植物区系志的隐写段落时，他读到过：
“以太既成环，可分流而行，如水渠引水，至何处则润何处。”
当时只当背景知识记下来了，现在有了本钱，倒可以试一试。
把意识从日之座往右臂引，像握着极细的水管口，慢慢往手臂方向倾斜。
攥拳后力道明显不同。
肌肉量没有凭空增加，但收缩速度和精度都同步提升了。
他把右臂以太收回，又试着引向双腿。
腿部温热出现得更慢，可能是距离日之座更远。
但还是到位了，小腿和膝盖的力量感变得清晰扎实。
尝试之后，李察已经对自己建立循环后的状态有了一定认知：
“第一里程碑效果：以太微循环成型，可分流强化局部。
强化效果为协调性、精准度、反应速度的专项提升。
想要快速提升肌肉力量和身体素质，或许需要修行燃血之道。（存疑）”
他想了想，又记下几点：
“目前以太全身弥散效益为被动态；
局部调动后集中提升为主动态，二者可灵活切换。
注意以太总量有限，局部强化时间过长会产生疲倦感，需进一步观察。”
整理完现状，李察往床上一仰，盯着天花板。
以太微循环这道门槛，大概就相当于徒手和持有武器的区别。
现在即使不用那“雾墙术”，单纯用以太强化身体，等闲三五个成年人也近不了自己的身。
他把被子拉到下巴，闭上眼睛。
呼吸法修行结束后身体会进入放松状态，加上供氧效率的持续优化，睡眠质量比一个月前好了不要太多。
闭上眼后，几个呼吸后就进入了深度睡眠。
………………
清晨，天蒙蒙亮的时候李察已经睁开了眼睛。
呼吸法突破后，精力恢复得特别快，睡了六小时就实在躺不住了。
楼下没有声音，父亲还没起床，主卧里隐约传来母亲压得很低的咳嗽声。
这阵咳嗽已经断断续续好几天了。
每年入秋之后，母亲的老毛病就要发作一轮。
胸闷、气短、夜里咳醒，严重
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