这正是修行入门的炼气心法，总共有九层。
炼气心法有万千种，但都大同小异，炼气，炼就的就是先天之气，也可以称为灵气，口鼻呼吸是天地之中的浊气，天地之中的灵气，则要通过炼气之法才能吸收。
所以修道先要掌握的就是炼气，而迈过了炼气境这个分水岭，才算是真正的步入修道之路，炼气境分为一层境寻龙、二层境周天、三层境归藏，四层境聚形、五层境塑身、六层境出神，七层境窃阴，八层境盗阳，九层境元神。
一层境就是寻龙，人体内本身就有先天之气，只不过散于全身，要寻找到自身储藏的先天之气，然后以先天之气纳于丹田，引导呼吸，就能汲取天地中的灵气，吸收的灵气会转化为灵力，存于丹田内。这是最其本的修道门坎。
二层境，周天，则是将灵力，让其自然的运行于身体内的大小周天，周而复始，循环来回，再回归于丹田。
三层境，归藏，人体有四百七十五个穴位，将灵力游走于全身穴位，激活所有的穴位，这样灵力就会充斥全身，不再局限于丹田之内。
徐青云根骨清奇，天姿应该并不差，但是修道进展超级缓慢，罗青反反复复的检查过徐青云的身体，也没发现什么异常，所以也搞不清楚原因所在，罗青后来大胆推断，可能是徐青云出生之时，肉身经脉有过一些损伤，所以才导致修行进展缓慢。
徐青云此时坐在丹炉前，将挂在脖子上的一块绿翡翠拿在手中，轻轻的摩娑着。绿翡翠成色只是普通的玉石，上面雕刻着有一个徐字，罗青说，这是发现徐青云时，在其身上发现的，所以，才让他以徐为姓。
徐青云脑袋充满着不解，疑问自己怎么会在哪山洞内，父母怎么会不要他了，一切的一切，这些疑问从小到大，都充斥在徐青云的脑海里。
徐青云摆了摆头，闭目凝神的开始修炼了，半个月时间，一眨眼就过了。
罗青回到炼丹阁时，徐青云将炼丹阁打理的有条不紊，而丹炉内的丹香味充斥着整个丹阁，这炉丹药快炼制完了，徐青云此时正在静神打坐，口中念念有词的时炼气三层境归藏的口诀，罗青看着徐青云，神情有点无可奈何。
“师傅，您回来了。”徐青云运完口诀，睁开眼睛，看到了罗青已经坐在自己面前，施礼说道。
罗青有点疲色，说道：“嗯。比预计之中少花了点时间，而且算着日子，这炉丹药也快好了。这些日子辛苦你了，你先去歇息，有事我再叫你。”
“是，徒儿告退了。”徐青云查觉到罗青脸上有一股倦色，所以急忙退了出来。
徐青云一边走下丹峰，一边嘀咕着，“师傅去做什么了，怎么显的哪么疲累？以前从未有过，唉，可惜我修为低下，不能像师兄师姐一样帮师傅分担一下。”
“哟，这不是罗长老的第三爱徒么？”一股不阴不阳的声音响起。