“好了，小伙子们不要让我失望，现在开始我们的第一次训练，我们先热个身吧，全场折返跑50，用全速，开始！”教练一声令下，几人先后站在底线上。“虽然是训练，但是你也没机会超过我。”子目走到火火边上，做了个嘲讽的表情。火火这次没有什么反抗，直接加速冲了出去。
话虽然是子目说的，但是表达出来了所有人的心声，在新组成的队伍中，可以说每个人既是队友也是对手，他们都想用自己的努力去证明自己，不比任何人差。简单的折返跑，几个人无论是打后卫的，还是打中锋的，同样的折返跑都用尽全力不让自己被甩掉，也试图甩掉其他人。
“这是第一次让教练认识我的机会，我要全力去跑。”羽飞边跑着，瞥了一眼身旁紧紧跟着自己的明浩。明浩也是在看着羽飞，从明浩的眼神中，羽飞知道明浩和他的想法是一样。
几十个回合下来，大家终于来开了差距，张月一直是跑在最前面，其次是羽飞，明浩，子目和火火，其他人都距离他们差几步的距离，而两个内线是显然跟不上大家的节奏了。
“先跑完的不要停，要等最慢的那个做完了才能停。”眼看张月要跑完了，教练做出了新的指令。“做我的队员是要遵守我的规矩的，第一条：你们所有人是一个队伍，我要求的任务，除了个别位置的特殊训练，都要一同开始一同结束。只要有一个人受罚，所有人连累。”
“呼。”张月呼了一口气，他早就已经知道了教练的风格，毕竟那是他的父亲嘛，所以虽然跑在前面，他还是保留了一些体力。听了这句话，可给那些没有准备的人当头一棒，羽飞本来觉得50回合，全力完成就已经很吃力了，现在听见教练的话，羽飞只能靠眼前一步一步的走下去，“坚持住。”只有这三个字，在羽飞的心里，支撑他进行下一次冲刺。
跑得最慢的就是陈涛和文强，本来他们的体力就差，一开始只想着慢慢的跑完就可以了，毕竟他们
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