技术，能抓球更好，不能的话，也要一个手熟练在空中掌握球的动向，单手扣篮是最基础也是最简单的。”
“你先可以站在篮下原地起跳，单手托举篮球，到最高点，利用手腕的力量把球放进篮筐。”
羽飞站在篮下，原地拔起，单手持球托举到最高点，然后轻轻移动手臂到篮筐边缘，用手一送放进篮筐。
“你这不算拉，不要用投或者扔的，要用手腕去扣，手要搭在篮筐上，试着抓一下筐也可以。”看着羽飞小心翼翼的动作，林雪有些着急。
羽飞照着样子演示几下，有一些样子了。
“接下来需要助跑了，理论上助跑可以使你的跳更高，所以我们在空中的动作可以多做一些，之前是用手腕，这次可以再加上手臂，跳起后手臂可以向后伸展，一个是蓄力，另一个也可以避免对手的防御来调整扣篮位置。”
“好，我来试一试！”羽飞冲刺助跑到篮下，一跃而起，右手后打身体伸展，姿势及其帅气。
“看我一记暴扣！”羽飞刚欲扣篮忽然发现，自己已经跑到篮筐后面去了，“我了过去，冲过头了。”最后又是以失败告终。
“哈哈。”林雪接着嘲笑羽飞，“扣篮要认真要专心，用打破篮筐的力量去扣篮，不要想别的，跳起后要向着篮筐，向上跳，不要向前去跳过了。”
“好，我再来一个。”羽飞眼中，篮筐仿佛成了他的敌人，双手抓球，重心降低，深呼了一口气。“走！”羽飞全力以赴，重心降低，一个健步冲了出去，两步冲到篮下，双脚起跳一跃而起，眼睛一直盯着篮筐不放，等待着慢慢接近。
“打破篮筐的力量。同篮筐的战斗吗？”羽飞单手猛地向后打，胸膛挺起，双脚弯起，仿佛积蓄着全身的力量。
“吃我一记暴扣！”羽飞呐喊一声，用尽全力单手猛地把球打进篮筐，同时单手抓住篮筐稳定自己在空中的身体，“呼。”羽飞松开双手落地。
“林雪我成功了。”羽飞回头一笑，还萌萌的比划了一个Y。
林雪震惊的看着羽飞，之前那一记扣篮，要比平时羽飞自己跳的更高，更用力，身体更协调，“那是，带着霸气的扣篮。”