大学三年里每天都在混日子，缺乏必要的运动与锻炼，虽然也有打球，偶尔跑步却总不能持之以恒。身体是革命的本钱，身体素质的下降会影响对人对事的精气神以及对工作的激情。
针对此项，在2018年里，他要坚持运动，制定详细的锻炼计划，拥有改变的初衷固然很好，但是PATIENCE与PERSISTENCE在拥有TARGET后更是必不可少。其中他一高中哥们“老郭”在新的一年里的变化更是让他确信他需要动起来了。兄弟不在多，在精——以其为榜，以实际行动证明“他行，我也行”。
二、坚持写作
每个人的生活经历都可以汇聚成一本厚厚的故事书，参差不齐，却又大体相同，他觉得有必要记录自己的生活以及所见所闻，现于纸上也很有意义。每天作一篇文章，在2018年，他每天督促自己规律地写一篇文章，锻炼自己的文字功底，做一些随笔来归纳、总结新一天的收获与不足。
三、坚持阅读
“学无止境，书在一定程
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