南山第一洞府”。洞口两边崖壁铺满了青藤。
小山峰跟随莫来师父走进洞口里，走着走着，突然一片漆黑，莫来道长从身上掏出一只蜡烛，一口气吹出火焰，照亮洞壁，师徒二人凭着这只蜡烛，七弯八拐，又走了四五里路，才走到尽头。
那洞的尽头有一间屋宽，两旁还有两个耳洞室，一个道童从耳洞室搬出两个蒲团，铺在地上，小山峰按师父示意端坐在蒲团之上。莫来道长将蜡烛置于洞壁上，自己也端坐于蒲团之上。
小山峰道：“师父，我们难道就在这儿住下来不成？”
“你已经入了道门。就不要贪恋凡间荣华富贵，这儿有什么不好，这儿是修道的最好场所，我还安排一个徒弟为我们准备生活食用品呢！”说毕，吩咐道童，“白鹤童儿，每天的饮食和用品就靠你啦，为师要闭关，好好教授你这新来的师弟。”
“诺，师父，徒儿就去采购食物。”白鹤童儿遵照吩咐而去。
莫来道长起身叫小山峰盘膝打坐的正确姿势，并且教诲说：“修道之人首要的练功是用导引之术炼精化气，练气入神，炼神还虚，这三步功夫要一步一步的练，练到最后一步，你就拥有一个神仙躯体了，那时再学各种道术，法术，就会得心应手。”
小山峰问道：“师父，你说这‘炼精化气’之中的‘精’从何处而来？”
莫来道长不语，顺手从袖中抽出一张黄纸和一把剪刀，用剪刀将黄纸剪成圆形，然后将圆形纸片旺往上空抛去，不一会儿，一轮圆圆的太阳悬在十多丈的洞顶，把这洞府照得与白昼世界一模一样。
莫来道长说：‘这是日的精华，你微闭双眼，微合嘴唇，上下齿放松，头微仰，眉心对着太阳，用鼻吸口呼，意念日的精华由眉心进入体内，在降至中丹田，而达于下丹田。”
“师父，我不懂这丹田的意思！”
莫来道长说：”丹田为练气接丹的部位，丹田有上，中，下之分别，上丹田在眉心，中丹田在胸窝下二寸，下丹田在脐窝下二寸。”接着又教小山峰如何运用意念吸气，如何服气。
小山峰遵照师父的方法去做，不一会，便觉得神清气爽，十分舒服，像这样一直练了五个时辰，忽听白鹤道童说道：“师父，晚餐到了。”
小山峰睁眼一看，白鹤道童已将一碗晚餐递给莫来师父，随后又递了一碗过来，“师弟，请用。”
小山峰接过一看，是一碗水，问道：“师父，这一碗水就是晚餐呀？”
莫来道长说：“徒儿呀，要学道，必须要辟谷，何谓辟谷？就是不吃人间五谷和肉类。只有这样，你的身躯才能修成仙体，你难道没有听说神仙之体是可以不食人间烟火的！”
小山峰道：“那为什么孙悟空还要偷吃天上蟠桃会的酒宴呢？”
“这个问得好，”莫来道长说，“辟谷能使你摆脱凡间臭皮囊身躯，而成仙体，你只要修成神仙躯体，可以不食人间烟火，但不是绝对不食人间烟火的。到那时，你的仙体吃与不吃饮食，自由得很呀！”
“原来如此，，”小山峰说毕，将一碗水喝着，他才感觉到
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