量糖分，而是主要靠打到硬性发泡的蛋清来支撑结构，内部质地极其轻盈湿润，像是软绵绵的云朵。
甜味也是来源于少量的天然枫糖浆和捣碎的香蕉泥，提供碳水的同时增加了馥郁的香气。
在面糊中，还融入了几滴柑曼怡香橙力娇酒，经过烘烤，只留下迷人的橙皮和酒香余韵，几乎不含酒精，却能极大提升风味层次。
在蛋糕顶端微微塌陷的中心，点缀着蓝莓、树莓和黑莓，旁边是小撮用柠檬皮屑和奶酪碎，口感清爽。
另一边斜插了两片薄如蝉翼的黑巧克力脆，看起来纯度极高。
韩笑之前也和营养师聊过了，这会儿一看到甜点，脑子里下意识就开始分析。
——蛋清提供有助于肌肉修复的蛋白质，莓果和黑巧克力富含抗氧化剂。
头顶传来低沉醇厚的男声。
“今天是不是很累？”
秦巍轻轻说道，“如果觉得受不了就和他们说，训练强度也可以调整。”
韩笑有点诧异地看着他。
他稍稍扬眉，“怎么了？”
“嗯，”韩笑眨眨眼，“我以为你会是那种，劝我想要成为高手就忍着的，所以哪怕你非常心疼我，表面上也要装作——”
“我确实很心疼，”秦巍搂住她的臂膀微微收紧，却仍然注意着力度，“而且我也不会装作不心疼。”
他微微低头，下巴压着女孩的发顶，几乎埋首在那散发着香气的青丝间。
“但这是你想要的，所以除非你想要放弃，否则我只会支持你。”
秦巍状似平静地说道，“至于训练强度……我觉得能持之以恒才是最重要的，你还有很多时间。”
韩笑心里一动，忍着不适抬起胳膊，搂住他的脖子，在男人脸上亲了一口。
“谢谢，”她笑眯眯地道，“我先坚持几天试试，我也不会太为难自己的。”
说完又亲了他一下，“你请的专家们都很厉害。”
按在她腰上的大手悄然攥起。
秦巍侧过头看着她，眼神有点无奈，似乎又在隐忍，那双黑眸紧紧攫住她。
“你现在，”他的声音有些低哑，“到底有多累？”