时光飞逝，转眼五天过去了。
“嚯！嚯！”
林子中两个少年正在对打，而且两人使出的招式皆尽相同。
几十个回合过去了，两人还未分出胜负。
“轰……”
其中一人受伤徒然加大了力道，另外一人向后退了几步。
“罗成，不错了，如今我也必须使出六分力道才能打赢你了。”徐华走过去拍了拍罗成的肩膀笑着说道。
不错正是罗成，此刻的他伤势已然痊愈，而且因祸得福，吸收了徐华的一颗生命之晶，他的力量暴涨，接近千斤，若是再遇到石头绝对不可能被他一掌打的濒临死亡。
“公子让我罢了。”罗成的脸上同样洋溢着爽朗的笑容。
五天前，罗成重伤濒临死亡，徐华给他服下了一整颗生命之晶，在生命之晶中大量生命精气的灌输下，罗成整整两天才彻底好转，能够动弹。
这两天中，徐华无时无刻不在运转《噬生功》吸收草木生命精气，毕竟为了救罗成，徐华直接取出体内那唯一一颗完整的生命之晶，两天时间除了睡觉之外，全都在不停地吸收草木生命精气，徐华体内终于再次凝结了一颗完整的生命之晶。
在罗成醒来之后，徐华亲自把黑袍的《炼体诀》法诀读给罗成听，让他修炼。一整颗生命之晶中所蕴含的生命精气实在太多了，多到即使修复重创的罗成之后还有一些残余，为了不浪费这些生命精气，修炼《炼体诀》是一个不错的办法。
拿到这份功法之后徐华便看过了，这份功法中一共讲了体修的两个境界：炼肉和易筋。之后还有什么境界徐华就不知道了。
体修第一个层次便是炼肉期，炼肉期共分为两个小层次：炼肉和炼脏。人体共有639块肌肉和五脏六腑，体修之初正是锻炼全身这639块肌肉，每熬炼一块肌肉，体修者的力量就会增加一分，打熬之后便可锻造体内五脏六腑，待到炼肉期修得圆满之后力量可达九千斤，足以横少九成九的武王强者。
体修第二个层次是易筋期，人体共有二十四条筋脉，若是全部扩宽、凝韧，则可牵动全身肌肉爆发出更强大的力量。
罗成修炼《炼体诀》不过三天，便在残余生命精气的辅助之下，一举打熬全身三块较大的肌肉，使得力量达至千斤。至于徐华在这三天中则没有修炼《炼体诀》而是运转《噬生功》吸纳更多的生命精气，经过罗成这一事，徐华愈加发现生命精气对他来说才最为重要，至于《炼体诀》则等他有了足够的生命之晶之后再开始修炼。
“公子，生命精气和妖兽肉对于修炼《炼体诀》都有用，不过妖兽肉的效果比起生命精气却是小了许多。”这几天二人把那一条一阶妖蛇的肉全都吃完了。
徐华笑道：“妖兽肉之所以对修炼《炼体诀》有作用不过是因为妖兽肉中蕴含大量的生命精气罢了，自然比不上纯粹的生命精气，不过生命精气却是难得啊！现在看来想要满足我们两
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