练脉第五层的高手，想要身体强度跟上修为，必须修炼武功招式。
武功招式，每一招每一式的不同，练起来时，锻炼的身体部位也不同。
因此，一般师门中，师父教徒弟武功，都是一点一点的教。比如弟子修为是练脉第二层，那么师父就只会教第二层相关，练脚内、背、腹、胸、喉等部位的武功招式，不管徒弟期间突破到了第三层，还是第四层，师父都只会在其第二层，练脚内、背、腹、胸、喉的武功，将这些部位练圆满后，才教第三层的武功招式。
因为这样，许多弟子还会觉得师父偏心，从而闹出叛出师门这样的事。
当然，也不是说就没有故意刁难弟子的传武师父。但一般这种情况，普遍发生在门派家族这类弟子实在太多的地方。
不过，这些只是对普通人而言。对于叶翊尘来说，根本不需要修炼什么武功招式来锻炼肉身。
武功招式锻炼肉身，最主要的便是活动筋骨，拉伸肌肉。换句话说，只要能达到活动筋骨，拉伸肌肉的目的，做什么都是一样的。
修炼一途，主要分以气养身，以身养神，以神求道三个大层次。
当肉身修炼圆满，能够温养神魂。但假若神魂本身便强大，那么神魂便能反过来辅助肉身修炼至圆满！
这些道理，以身养神层次的修炼者都明白，叶翊尘自然也明白。
因此，叶翊尘锻炼肉身，并没有舍本求末的去修炼什么武功招式，而是以自身的神魂，分出神念，通过震荡来锻炼肉身。
神念是修炼达到‘以身养神’的阶段时，才会从神魂中分化出来的神妙之物。
以神念震荡来锻炼肉身，比什么武功招式都有效，因为神念无微不至，无孔不入，能细致到锻炼肌肉的纤维细胞的程度。
最主要的是，以神念震荡肉身的话，只需坐在马车中就可以了，不用像修炼武功招式那样，在外抛头露面。
叶翊尘可是一直想维持着自己世外高人的形象的啊！
于是一连几天，叶翊尘都在马车中以神魂中分出的神念辐射全身筋骨皮肉，一眼望去，叶翊尘全身的皮肉都仿佛水波一样荡漾。但若近距离的仔细观察的话，就会发现，叶翊尘身上的皮肉，荡开的同时，还在极其微小的颤动！
荡开锻炼大体，颤动锻炼细微！
神念震荡身体，无微不至，无孔不入！
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