然现在不能练习，但是周易还是闭上眼睛浏览了起来，反正现在也没有事，看看下它的心法和行功，待自己一有时间，便可以默念心法，对着记忆中的行法步奏来进行练习了。
周易看到自己脑海现在像是变成了一本书，一页一页的翻着，只见上面写道：
第一式亢龙有悔， 人身阳气集于督脉!气入丹田，通长强、走腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中中枢筋缩、至阳、灵台神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶百会前顶、顖会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。走手太阴肺经至中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠至掌心。
此式为简单威猛一式,左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位.左掌划圈，右掌向外推去‘亢龙有悔，盈不可久’,掌法精要不在‘亢’字而在‘悔”字.打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分.乃掌法中老阳生少阴一式!刚劲柔劲混为一体!
第二式飞龙在天，气走督脉行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香。
此式跃起凌空，居高下击，先声夺人!以一飞冲天之式上跃双膝微曲，提气丹田，待觉真气上升，放松肌骨，存想玉枕穴间，急发掌劲取敌首、肩、胸上三路。
第三式见龙在田，提气凝神,运气与手少阳三焦经行关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎天牖翳风瘛脉颅息角孙耳门耳和髎丝竹空.返任脉停于掌心。
第四式鸿渐于陆，气走浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩譆膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山.气凝会阴。
第五式潜龙勿用，气自丹田至大敦行间太冲中封蠡沟中都膝关曲泉阴包足五里阴廉急脉章门期门会于清冷渊。
第六式利涉大川，真气通瞳子髎听会上关颔厌悬颅悬厘曲鬓率谷天冲浮白头窍阴完骨本神阳白头临泣气凝双掌。掌势：逆走天元融元归一。
第七式突如其来， 气通飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通骨至阴气凝膻中.掌势:虚中带实,实掌返虚.
第八式震惊百里，气自丹田上行至承泣四白巨髎地仓大迎颊车下关头维人迎水突凝气双掌。
第九式或跃在渊，提气凝神,运气与阳交外丘光明阳辅悬钟丘墟足临泣地五会侠溪足窍阴提气会阴。
第十式双龙取水，气自丹田至肩背诸穴，气走阴跷阴维两脉,行照海交信睛明筑宾冲门府舍大横腹哀期门天突廉泉内关气凝百会。掌势：一掌双式阴阳无极。
第十一式终日乾乾，气通天池天泉曲泽横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏彧中俞府气凝掌心。
第十
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