法，但也是悟道的筑基。点苍的宗师把入门道法写成了一段口诀，召忠细细观看，只有前面几段能够领悟。
初打坐，学参禅，这个消息在玄关。
秘秘绵绵调呼吸，一阿一呵鼎内煎。
性要悟，命要传，休将火候当等闲。
闭目观心守本命，清净无为是根源。
召忠知道，道教内功修行入门便是筑基。筑基，是道家修炼的入手功夫。就好像盖房子一样，先要打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基”。筑基坚牢，房子才能造得稳固高大，喻之丹功，先要坚固自身形体，充实本元，然后修到高深层次，才有足够的保障。
这几句口诀正是说的要将内功练得炉火纯青必然要先将基础打好。而这点苍的吐纳之法和青城却有一定的不同，除了前两句和青城入门心法有异曲同工之妙外，所谓‘闭目观心守本命，清净无为是根源。’和青城心法正好背道而驰。
召忠心中狐疑，但是既然已经开始修炼，不妨照此方法练习一遍如何？那清风道人彭欢不也是这样过来的吗？而且还武功大有长进，我试试何妨？
于是他两腿相盘，在床上打坐，运用书上所说的呼吸吐纳之法在丹田之中循环往复。很快他就感觉不对劲了，这修炼之法和青城之法正好相反，召忠体内的真气和刚刚修炼的真气发生了冲突，搅得他肚子乌烟瘴气，刚刚形成的真气瞬间便被扑灭，若不是召忠功力深厚，真的怕是要走火入魔了。
此时他已经背冒冷汗，心中想刚才差点出差错，还是停下不要练习了吧？
他将功力散掉，又翻开书看，寻找是否有其他窍门。下面的口诀生涩难懂，只有最后两句却让他犹如醍醐灌顶：
行一日，一日坚，莫把修行眼下观。
三年九载功成就，炼成一粒紫金丹。
原来这点苍武功重视的是外丹修炼，本元内功并非所长。他回想起白天和彭欢的打斗，那清风道人第一招就是发出三枚暗器，让他用袖口收了。他马上拿出那三枚暗器，白天已经看出这暗器是石器所练，只是没有参透是何种石头打磨而成，如此圆滑，而且硬度相当。现在他仔细观察了一遍，看出了端倪。
“原来是用铅汞炼制而成，是道家外丹，这清风竟然跟我开这种玩笑，把丹药当成暗器投掷给我，原来他从开始压根就没有想到和我认真打一场，好家伙，不知道我和他的武功谁更胜一筹呀，呵呵哈哈！”召忠大声呼啸，把院子内的人都吵醒，他已经化外一切，因为有一位神交的朋友，他认定了。
门被撞开，徐娇卿从外面冲了进来，她慌张的说：“师兄，发生什么事了？怎么你如此嚎叫？是不是有人暗算？”
周召忠这才回过神来，他笑着对徐娇卿说：“你过来看，这是彭欢留给我的武功心法。当今天下，哪个门派愿意将自家门派的武学让
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