这且不算，当他和梁宽，牙擦苏实战切磋的时候，也再次感受到了身体抗击打能力差的不便。
虽然梁宽和牙擦苏两人的反应力和拳脚上的力量远远比不上鬼脚七和林世荣，但毕竟还是要比王石头好一些。
王石头虽然可以看清他们两人出拳的轨迹和意图，甚至十拳里有七八拳可以躲的开。但是，他躲不开的那几拳被砸到身上，总会让他疼的呼息一窒。
知道了自身的不足之后，王石头果断开始加强反应能力和抗击打能力的训练。
他自己动手做了整整一大筐的沙包，每天天不亮就让其它师兄，师姐给他做陪练，快速的把沙包砸过来。
用这样的方法训练，不但可以很好的锻炼一个人的反应能力，也可以通过被沙包打中锻炼抗击打的能力。
为了能够达到最好的效果，王石头每次训练的时候只有洛水兰和小九儿给他做陪练的时候，才会穿上整齐的衣服。如果是其它师兄给他做陪练，他就只穿着一条短裤，任凭沙包砸在身上。
沙包是用手工纺织的粗布做成的，王石头往里面填的沙子也全都是带着许多碎小石子的粗沙。
粗沙，粗布做成的沙包被练武之人全力掷出打在身上和石块砸在身上并没有多少区别。
开始的几天，尽管王石头退到一丈开外，却总会被砸中。每一天训练下来，都会鼻青脸肿，全身到处都是伤。
而且，因为王石头对自己要求的太苛刻，每天要训练四个时辰以上。有时候结束了一天训练的时候，往往人已经累的站不起来，要被人扶着回房间。
小九儿和洛水兰几次都看不下去，要王石头不要这么拼命，循序渐进。但是，王石头嘴上答应，第二天却照样会天不亮就起来，让其它的师兄帮他做陪练。
而且，当别人第二天再见到王石头的时候，却发现他是真的神采奕奕。尽管他的身上和脸上还带着伤疤和於痕，但是却在他的脸上看不到一丝疲惫。
之所以会出现这么神奇的事，当然是因为王石头从后世里带来的那套“佛门回春法”。身体受伤，尤其是表面的伤痕，其实就是气血淤堵。
“佛门回春法”虽然简单，却是最有效的舒筋活血的方法。只要气血畅通，身体自然没事。
而且，为了能够在舒通气血的同时练功，王石头开始进一步练习。每天晚上用“佛门回春法”舒通气血的时候，闭目凝神，原来的姿势不变，却只用一条腿站着。这样
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