张小兵和申大龙点点头，目光凝重。
邹忌把武书放在地上，刚刚好三个人都能够仔细的看清楚。
申大龙和张小兵站到邹忌的两侧，邹忌站在中间。
邹忌缓缓的伸出拳，摆出第一张图片上的动作。
申大龙和张小兵跟着邹忌做出一样的动作。
“喝！”邹忌爆喝一声，做出第二个动作。
紧跟着，邹忌没有任何的停歇又做出了第三个动作。
“喝喝喝！”邹忌一连串又做出了几个动作。
申大龙和张小兵跟着做。
“砰。”邹忌跺在地板上的声音。
随后申大龙和张小兵也传来两声声音。
“呼~呼~”邹忌的招式不停的变换着。
拳风也呼呼作响。
申大龙和张小兵也是一样。
三个人根据这武书上的图案不停的变换着招式。
“呼呼呼~”
三人做完了一遍之后都很默契的没有停下来休息，而是继续做第二边。
第二边更加的娴熟。
“呼呼，砰！”不断的拳风的脚步声伴随着三个身影。
豆大的汗珠从三人的额头上流下来。
健身房外，一些业务员都皱着眉头看着健身房，心道这些装修工怎么干出那么大的声音。
而总裁办公室里的安飒音也是微微皱着眉头，手中的笔也停下了，抬着头黛眉紧簇，忍住心中想要去看个究竟的好奇心，继续工作。
邹忌三人就这样不停地在练习着，从一开始的流汗，到三人干脆脱了上衣，但还是汗流浃背，就算是这样三人也没有停歇一分钟。
三个人中午都没有吃饭，一刻不停的在练这，三人都已经投入进去了，似乎已经忘了时间。
当洁美的所有员工都下班回家的时候，邹忌三个人还在忘我的练习当中，他们的动作越来越熟练，现在已经不用看武书来练习了，三个人都已经很熟悉这套拳法了。
又是一边过去了，三
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