一项都跟人息息相关。筋起力，肉生觉，皮外貌，骨生血，膜善体。
首先来讲人之所以有力量，必然是筋头强劲，收缩有力。如同弹簧，弹性越大，反力越大。人的力量就会越大，甚至超出本身的体重几倍、几十倍，甚至几百倍，上千倍。”
王楚目瞪口呆。
陈思思：“肉生觉，人的感觉最先来源于皮肤对外界的感应，也就是**对外界的反应，**越是紧凑，肌肉就越发达，控制就越细腻。当你达到了可以控制到每一个毛孔的开放时，即便你五识俱失，一样可以看清这个世界。”
“皮，也就是我们说的皮囊。最主要的就是改变一个人外貌，当然这不是最主要的功能。主要的它是保护身体的第一层屏障，也是人的最外在防御，因此皮是必不可缺的修行部分。”
“骨，即使我不说，你也知道它的重要性。但他的主要作用是造血，修仙者打熬炼气，就是加强血脉。俗话说气血气血，气为血之先，气为血之帅。有血才有气，有气才有力，有力才有法。这是根本，重中之重。”
“膜，也叫皮膜。看似膜毫无大作用，可是它却起到无可比拟的作用。它联系身体整个系统，催生气的产生，保护内脏不会损坏。如果说皮是第一道防线，那么膜就是人体的最后防线。
我说这么多就是让你了解，修行不是迷信，是有法可依，有严密的系统的。先前峨眉女强行为你伐脉，虽然看似简捷，却是害了你，无根之木不可活，无水之源不可久。如沙地建瓯，看似华丽，只要轻轻一推便倒了。”
王楚皱了皱眉头，不过没说什么。
陈思思没看到，继续道：“好了，快点准备。”
“怎么准备？”王楚愕然。
“扎马步。”陈思思道。
“啊？扎马步？”