距离血青宗决斗凌云宗已经过去了好几天，明铭在床上也躺了好几天，肉体和元力都在时间的流逝中慢慢恢复了过来，现在明铭正盘坐在床上，手掐修炼法诀，一缕缕空间里游动的元气仿佛被卷进了漩涡般窜进明铭的身体，明铭从表面上看上去，一股股玄紫灵光在他的体表闪动，随着吸纳时间的增长，明铭身体表层的光芒也越来越强，光华明灭间明铭也以一短三长的方式吐纳着。
精神集中，他清晰的感觉到体内的精元，自然而然地从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督，使心肾相交，水火相济，一个小周天结束后，他体内精元再次壮大一分，生生不息圆润的循环着。
他十二正经、八大奇经中只通了任督两脉，只能进行小周天，大周天难以循环，只有修为达到筑基期才能够做到十二大正经和八大奇经畅通无阻，进而进行大周天循环，元力运转才会由小河变成**，畅通无比元力的储存量也会呈几何倍增长，所以筑基期修士与开光期修士有着本质上的区别。
明铭并不气馁，他知道只要体内的元力足够强大，早晚是可以将这些闭塞的筋脉全部打通的
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