，我来了都不接一下么。”听他提起那个所谓的“大当家”，青衣半开玩笑地说。
“哪能呢，大当家的心思青衣姐还不知道么。”那小光头看看陆羽，嘴角露出些许的苦涩，“他在后院练功，我去通报一声。”
小光头说着，快步跑进最中间的一个屋子里，没多久那小子又跑了出来，“主人有请。”
“恩......兄弟，你小心点。”小光头侧身，带陆羽走过的时候低着头提醒道。
“我？”陆羽看看身后的几个人，指着自己。
小光头不愿多言，点点头，陆羽看看青衣，青衣则是很隐秘地笑了一声，很有点幸灾乐祸的味道都市隐身女最新章节。
哦，懂了。
甭问啊，一定是那个传说中比自己还好的男人要给自己这么抢了他心上人的陆羽一个下马威啊。
女人总能带来麻烦，漂亮女人更是如此。
被这种事情骚扰惯了的陆羽倒不惊慌，有道是艺高人胆大，以现在的状态，如果有人发难他还是很有信心应付自如的。
“洪哥，人来了。”后院，一个巨大的石磨边，一个三十来岁的俊朗男人正在站桩。
所谓站桩，其实就是“**”的一种，换句话说，这是传统武术中提升自身功力的最常用最有效的手段之一。
一般来说，大家更倾向将他归结在“气功”的范围之内，说的浅显易懂些，把他叫内功也行。
武术里，锻炼肢体经络的方法叫“功”，也叫**。
**分三种，即内练**、外练**、轻身**，这站桩就是内练的重要方式，中国人都知道，有一句耳熟能详的话叫做“内练一口气，外练筋骨皮”，在一定程度上讲，这句话很简洁地概括了内练和外练的区别。
内练练气，由气入髓，进而促进“筋、骨、力、气、精”五项最基本要素的发展。
这五种东西是共通的，可以相互转化，一般说练武的人功底薄功底厚，都以这五个要素作为基础，当
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