的阳光洒在他们身上，为这次充实的训练画上了句号。伊布虽然疲惫，但眼中闪烁着满足和自豪的光芒。它知道，今天的每一次尝试，每一次进步，都让它离成为一个更强大的宝可梦更近了一步。
顾白蹲下身，轻拥抱了一下伊布。“你今天表现得太棒了，伙伴。”他柔声说，“我们一起成长，一起变强，好吗？”
清晨的阳光透过游泳池的玻璃穹顶洒落，水面泛起粼波光。顾白站在泳池边，深吸一口气，眼神中闪烁着坚定的光芒。他身穿一件深蓝色的紧身泳裤，肌肉线条分明，显示出良好的体魄。在他脚边，伊布正小心翼翼地试探着水温，毛发因为紧张而微微竖起。
“准备好了吗，伊布？”顾白轻声问道，声音中带着鼓励的语气。伊布抬头看了看自己的训练家，大眼睛中闪过一丝犹豫，但很快就被坚定取代。它轻轻地“布~”了一声，表示自己已经准备就绪。
顾白微笑着点点头，轻抚摸了一下伊布的头。“记住，我们今天的目标是突破极限。不管遇到什么困难，我们都要一起克服。”说完，他率先跳入水中，激起一片水花。
伊布犹豫了一下，但很快就鼓起勇气，跟着跳入水中。冰凉的触感让它不禁打了个哆嗦，但它很快就调整了状态，开始在水中划动。
顾白游到伊布身边，开始了今天的高强度训练。首先是基础的水中移动练习，顾白要求伊布在水下游泳，同时保持身体平衡。这对于一只陆地宝可梦来说并不容易，但伊布咬紧牙关，努力完成每一个动作。
“很好，伊布！”顾白在水中鼓励道，“现在我们来尝试一些更难的动作。”
接下来，顾白开始教导伊布如何在水中快速转向。这需要伊布控制自己的尾巴，利用水的阻力来改变方向。起初，伊布的动作显得有些笨拙，几次差点呛到水。但在顾白的耐心指导下，它逐渐掌握了诀窍。
“太棒了！”顾白兴奋地说，“你的进步真快！”
然而，训练并没有就此结束。顾白决定挑战伊布的极限，开始了一系列高强度的水中训练。他们进行了水中冲刺、深潜练习，甚至尝试了一些复杂的水中技能动作。每一次练习都让伊布感到疲惫不堪，但它始终没有放弃。
在一次深潜练习中，伊布突然感到一阵眩晕。它的动作变得迟缓，呼吸也变得急促。顾白立即注意到了伊布的异常，迅速游到它身边。
“伊布，你还好吗？”顾白焦急地问道，同时扶着伊布游向水面。
伊布虚弱地“布~”了一声，显然已经到了极限。顾白意识到自己可能过于急切，忽视了伊布的身体状况。他迅速带着伊布游到池边，小心翼翼地将它抱出水面。
“对
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