子，到肚脐眼儿下三寸再停止，你的肚子也跟着涨大！慢慢到极限不要停，自然转化到吐气，先收腹，浊气继续吐出，你的胸膛也跟着收回来，就这样反复呼吸九次，自己数清楚！九次以后逆转先天，吸气时胸腹反而收缩，吐气时外扩！如此也是九次才可以往前一步，不可以一下跑过去！呼吸正反各一个九次循环才可以走一步，越慢越好！”
唐烈慢慢镇定下来，只觉得肩膀后腰上师兄王军的手犹如铁铸，说不出的稳定可靠！本来他看过江湖艺人表演走铁索，似乎双手要打开伸直有助于保持平衡。然而此刻他依言挺胸拔背，呼吸几口，渐渐便觉得自己似与脚下木板融为一体，随它再怎么起伏晃动，自己一心平静再无畏怖，半晌呼吸已毕才稳稳踏出一小步。
半刻钟后两人走过木板，跳过天台围栏，师兄弟两人相视一笑，虽然只是短短十余步路，两人却从第一次见面的陌生人转为感情上大为熟稔，虽然此刻相差数岁，两人却自此成为莫逆之交，之后多年同历生死，再无悔意。。。。。。
天台上也有诸班器械，有用角铁搭成的底座，上插木桩做成高低错落的梅花桩，有内门弟子在上面练习下盘桩功。也有形状复杂的木架，上面支撑绑着纸蓬，木棍，橡胶球等物，人站于其中击打，有些会自动弹回击打本人，有些由师兄弟在外围配合拉动袭击本人，练习者或空手或持武当七星剑出击躲闪。
后来唐烈在练习中自己慢慢分析，古爷传授的功法分类，所谓的外门硬功，练习的主要是力量，稳定性，抗击打能力等。而内家拳剑范围更大更复杂，包括灵活性，反应速度，准确性，攻防距离感，眼耳力，人体结构，传统跤法，草药，气血经络，穴位，吐纳，丹道等。当然人体是统一的，所以内外之分也没有那么绝对，用后来游戏分类叫法，大概是基础技能硬功属于外家，进阶技能和内气丹道属于内家。
再往内走是几间自己搭建的简单棚屋和两顶大帐篷。里面有各种药水书籍器械，有师兄正在里面吐纳。练习内壮功夫的房间是不准随便进的，但是和当时已经开始流行的武侠小说不同的是，真正的内家气功需要静室，但不能追求绝对的不被打扰，因为本门丹道气功共分九段，从第三段起，走火入魔是真实存在的，后果也极为严重。所以入定房间不准锁闭门窗，以便师长随时观察打断施救！
还有一些各种材质的类人模型。有的和卫校医院的人体模型一样，上面用不同颜色标注了肌肉骨骼分布。有的就像咏春拳的木人桩，还有像不倒翁一样原理的灌砂模型练习摔跤法，更有木身铜皮，用朱砂标明全身穴位的铜人。
唐烈见到了另一位真传弟子，也是这一代的本门二师兄，古爷的侄子古伯风。他自幼跟随古爷习武，功夫居本门之长。但是据说古爷另有一位师兄，两人相交莫逆，约定所传弟子不分彼此，而这位师伯大弟子偏偏比古伯风大一点，所以他屈居二师兄。
古伯风和王军是这一代之前仅有的两位真传弟子，所以两人轮流代师授艺，实际上大部分入门功夫都由这两位传给师弟们，在门内威信颇高。而古爷一周只有一两次兴之所至才会亲自传授进阶技法。
不巧的是，这天唐烈见到二师兄的时机不太对，他正因为两位师弟对练时护具没有佩戴周全而大发雷霆。
这个年代没有现代完备的运动营养保障和康复医疗等知识，所以练武和学传统戏曲杂技等一样，是有很高危险性的。一不留神，致伤致残都是正常。其实除了唐兵是因为上一代交情特例外，其他徒弟交的学费都非常高，真出了事，家长亲戚找上门来总是麻烦。所以古爷规定练习某些技法和对练时必须披挂护具。
但是
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