还是单重三体式，大概四十秒的时候，杜若就开始感觉到身体的变化，不过这次是从脚下开始先感觉到热，不再是以前那般的先是关节肌肉酸软。
坚持到一分钟，下半身发热还在继续，但是用来支撑身体的左脚越来越热，而且伴随着麻。
一分十秒的时候，热意开始消退，杜若浑身开始抖动，左腿的感觉开始变淡，这不是因为开始适应，只是酸麻的感觉在加重，开始失去知觉。
身体的抖动还在持续，杜若额头上出现汗珠，却还在坚持着。
这样的抖动有利于换劲，以前杜若因为怕强行锻炼伤身，所以不敢持续这么久的锻炼，这次有了药酒，当然希望这样的抖动更加持久一些。
“呼～～”
直到杜若心里数到一分三十五秒，身体的酸麻痒再次出现，杜若这才站起身来不再继续。
“药酒有效啊，这次站桩至少多了二十秒钟。”
起身活动了一下手脚，杜若心情大好，然后乘着药酒的效果还在，抓紧时间换腿继续练习。
一直修炼了二十分钟，杜若发现自己的面板数据跳动了一下。
属性点：0.01
技能：形意拳LV0（31/100）
“效果这么好？原本三十分钟增加一点属性和经验，现在二十分钟就增加了。”
杜若双眼越来越亮，嘴角的笑意都已经压制不住了。
杜若不再继续站桩，他这样压迫式的站桩，哪怕有药酒也不能持续太长时间。
索性开始变幻，不再站桩，而是开始打起了五行拳。
站桩和五行拳的交替锻炼能让身体得到更好的放松。
更让杜若感到开心的是，药酒似乎就如同一个加速修炼的BUFF一般，竟然对于五行拳的修炼也有加成效果，同样的修炼二十分钟就增加了一点经验值和属性。
三小时的练习时间很快过去，练习完毕，杜若重新坐了下来，将小碗中剩下的药酒按照刚开始那样搓在了各个关节处。
同时将属性面板打开，查看一早上锻炼的成果。