—后团两周下。”
包教练微笑着点头：“这个动作的身体素质和技术要求都很高。我这可是经验之谈，很多高手都在这个下法栽过跟头，你的费教练也不例外，她出去比赛时跟你训练那会儿一样，往前四大步冲了出去。来，我们回到分解动作开始，逐步掌握要领。”
接下来的几天，贾思娜在包教练的指导下，展现出了惊人的毅力和学习能力，虽然过程中遇到了不少困难，但她从未放弃。
终于，在一天清晨，贾思娜在训练场上成功站住后团两周下。当她稳稳地落地，包教练激动得不住鼓掌，跑上前，给了贾思娜一个大大的拥抱。
“娜娜，你做到了！我就知道你一定可以！你怎么都不多笑笑。”包教练兴奋地说。
贾思娜脸上洋溢着自信的笑容：“我不想太骄傲了，这只是一个D组动作而已，不值得您这么称赞。落地成功都是因为您的指导，包教练。没有您，或许我可能永远都无法很好地完成这个下法。”
包教练拍了拍贾思娜的背：“该开心时就该开心。这是你自己的努力和坚持换来的成果，我只是推了一把，路都是你自己走出来的嘛！”
随着训练营的进行，谩骂和指责此起彼伏，贾思娜和包教练的组合却成为了训练营中的一道独特的风景，更在训练营中树立了一种新的训练理念。
“你看，贾思娜又完成了一个新动作。”一个运动员羡慕地说。
“是啊，包教练真是太厉害了，能让贾思娜进步这么快。”
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