路上何玉娇又给我科普知识，她说从宗门出来直到圣泉山这一带叫圣泉山脉，这里的土地受圣泉影响全是灵地，这里种植有灵药金霜花、银霜花、月影草以及小七色莲，都是练制伏脉丹的药材，伏脉丹在冲脉期能加快修练速度，又给我科普了这里的修练境界，这里的境界划分为：练体，练气，引灵，灵池，冲脉，开灵，锻魂，渡劫，化仙。练体就是练肉体，肉体练到一定层次就可以练气，练气是练气血，练体和练气所有人都可以，特别是练体，这两个境界的功法很简单，吃带有灵气的食物也很有帮助，引灵开始就不是所有人都能修炼的，引灵就是引天地灵气入体作为自身的力量，虽然练体练气也会引动天地间的灵气，但只是引动灵气洗刷肉体和气血，不能让灵气在身体里形成力量，引灵到了中期就可以辟谷，有灵气就不需要食物补充也不会死，当然到了辟谷期的人大多数也不会放弃吃东西的，吃东西是一种享受，引灵到全身各个部位都充满了灵气就到灵池，灵池相当于把引入体内的灵气化成水流入气海丹田，当气海丹田装满一池子灵化所化的池水就可以冲脉了，冲脉是用灵池的水冲击全身脉络，冲脉也很危险，经脉被池水冲击，过程很痛苦，如果不注意或承受不住经脉会被冲偏，轻着走火入魔，重着暴毙当场，服用伏脉丹可减缓冲脉痛苦，也可以稳住经脉不被冲偏。每个境界都有辅助的丹药，但伏脉丹是最重要的，冲脉到开灵这是修练的一大分水岭，很多人终期一生只能到冲脉，开灵是把身体力量转成精神力量，脉往前的境界都是肉身的力量，开灵之后都是精神力量，就是身体的力量无法提升了，就提升精神力量，两种力量相加就是更大的力量，精神力量不会满，但越到 后面越难提升，精神力练到一定程度就开始锻魂，就是练魂魄，锻魂到一定程度可以灵魂出窍，凝魂，凝魂是把灵魂凝为实体，可以像肉体一样有实质，
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