众人跟随着孤曦的频率步伐。
嘭。
白露：“哎呀，死红毛，你撞我干什么”
长孙夏：“我看着孤曦，没看见你，你真的很小，我平视的视野里没有你啊（ᖰᵕ᷄≀̠ᵕ᷅ᖳ）”
白露：“那还真的是我的不是了”
孤皓：“wc，关茹你挥了我一拳，有点疼”
关茹：“不好意思，我躲球，它往我手部上了”
于九思：“你还说呢，你不是也踩了我一脚”
过了十分钟，众人逐渐由刚刚的狼狈转向适应。
林海：“九思，蹲下，有个球”
于九思无条件相信，并快速蹲下。
“小卡拉米，我要往前走了，你注意躲开”
五分钟后，众人不仅跟上了速度，而且变得默契配合相信。
周扒皮：“你们真是我带过去最差的一届，还是第一小队呢，花了这么长时间”说完，赶紧转过去，面部抽搐地笑了一下，心想：原来吼学生是这种感觉，舒畅。这是我带的第一届，原来需要18分钟适应，往后都按这种标准吧。不过话说，真厉害，短时间找到规律，并第一次配合。
周扒皮按下了另一个按钮，管子开始左右旋转起来，规律被打破。
“WC，真疼”
“姐姐，左边三颗，快避开”
“小卡拉米，过来”长孙夏站到了白露前方，用身体挡下了几颗小球。
两个小时后。
众人身上青一块紫一块，瘫倒在地上。
周扒皮：“今天的敏捷性训练就到此结束，我知道，我也是这样过来的，我理解，现在大家是不是特别想睡觉休息？但是我的老师和我说这样是不行的，我们接下来要活动我们的血液，防止刚刚小球打击的地方有淤血，造成血液堵塞”
众人....▄︻┻┳═一……☆（＞○
周扒皮：“我那个时候哪来的营养餐，你们感到幸福了吗？”
晚上，众人拖着疲惫的身子回到别墅。
孤曦：“别墅二楼有八个大房间，内设浴室洗手间，一楼则是客厅，其他房间则有杂物间，训练室，模拟室，我看了这个训练室和模拟室好像需要功勋点才能使用，
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