果灵花或者修养打坐来恢复体内的灵力。
因为五重以下的人，体内无法储存大量的灵力。
可是，当一个人迈入五重之后，就不同了，他体内会出现凝灵晶，这就等于一个双重作用的容纳器和吸收器，两种功能合二为一。
凝灵晶会将丹田内的灵力自动吸收掉并且储存起来，以供作战之用。
最重要的是，凝灵晶还能够沟通外界世界，只要你丹田内的灵力缺乏之时，它便可以引导外界的灵力进入丹田中，然后再供凝灵晶吸收！
这样，在体内就等同于有了一个载体，身体与外界完全沟通，可随时引导外界的灵力进入体内，无论你大战多久，都不会出现灵力枯竭的情况！
哪怕有上百个四重巅峰状态的高手与你对决，凭着你无尽的灵力自然会立于不败之地！
所谓的晋级五重，最为关键的便是修习出凝灵晶，只要你体内出现凝灵晶，也就意味着晋级成功。
只是，凝灵晶有大有小，越大，引导的灵力就越多。