的三体式来自于持枪的姿势，下盘如跨马，有松有紧，两脚是枪根，有虚有实。
跟骑马似的。
骑马时屁股不能在马鞍上坐得太严实，脚下要配合马奔跑时的起伏来踩马镫，用力“有松有紧”；马上多为侧身出枪，双腿夹紧，前脚撑，后脚蹬，力分先后，“有虚有实”。
老道长用了一个多小时，仔细传授了骆一航各种站桩要点，所谓“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”。
等骆一航完全记熟了，再不会出错之后，又开始教授形意拳。
打拳如出枪，枪劲即拳劲，这就是形意拳“脱枪为拳”的真相，练好基本的拳术动作，为了以后练大枪。
不过拳法就先是只教了形意中的基本拳法五行拳，劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。
也是以姿势和动作为主，怎么发力，怎么控制都还没有教。
倒也不是老道长藏私，只是还没到时候。
得先来基本功，把架子搭起来，再循序渐进。
反正这一下午的学习，骆一航感觉传统武术，至少是招式确实不难，练上几遍就会了。
就是不知道学到后面。
会不会是“前面我们已经学过十以内的加减法了，现在请同学们使用所学到的知识，把哥德巴赫猜想解一下……”
下午两三个小时，老道长和骆一航，一个教，一个学，顺便喝了好几轮罐罐茶，九颗烤白果。
老道长把剩下的白果都藏起来了，真的再没舍得拿出来。
曹秘书睡了好几个午觉。
等到全学会了。
老道长叮嘱骆一航，回去自己好好练，感觉练的行了，再来找我。
然后直接送客。
骆一航和曹秘书告辞离开。
返程的时候。
曹秘书终于解除了封印，不当小透明了。
也在话里话外叮嘱骆一航，练武这事啊，当个爱好就好，法制社会，没那么多危险的，万一打伤了人很麻烦的，法网无情。
主要精力啊，还是要放在事业上，你还年轻，事业为重。
吧啦吧啦……