早上6:30，“系统闹钟”准时在艾尔洛克的脑海中响起。
可谓直入灵魂，旁人听不见，妥妥的满级闹铃效果。
“宿主昨日在医院待满14小时，获得14点，账户余额：60。”
艾尔洛克一个鲤鱼打挺……好吧，身体太虚，没打起来。
他麻利地起床，洗漱完毕之后，盘膝坐在干净的地板上冥想，摒弃一切杂念和负能量情绪，调节自己的精神状态，让自己正能量满满。
这也不是从系统里获取的，就是常见的正念冥想法。
“正念”这个概念，最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。后来被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，属于正儿八经的医学范畴。
许多打工人因为工作压力太大，都会尝试正念疗法，来进行心理状态调节。
艾尔洛克倒不是工作压力大，他去医院“摸鱼”，干的都是微不足道的杂活，谈不上什么技术含量，哪里有什么压力啊。
纯粹是因为刚刚获得新生没多久，还不是很适应，很有必要进行自我调节。
随后，他又在独立阳台练了足足三遍八段锦。
这具身体太过瘦弱，打造强壮体魄的计划会一直进行下去。他打算等身体养好一些，就去社区的免费健身房撸铁，然后也有游泳健身的计划。
无论如何，不能再猝死了。
另外就是，强壮的体魄，小奥莉薇尔可能会更加喜欢。
威廉姆斯太太依然准备了足够三人分享的丰盛早餐，艾尔洛克又厚着脸皮蹭了一顿，他计划今天下班的时候，带一点水果回来大家一起分享。
烧烤和奶茶无法存放，但水果却是可以。
7：30来到医院，赵荣旻因为昨晚值夜班，还未下班。上夜班的医生，时间需要等到8:00，有半个小时和白班医生进行交接。
然后，哈欠连连的赵荣旻看见精神抖擞的艾尔洛克，想起昨晚的事，不由气不打一处来，他将艾尔洛克叫到了一个大
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