作用是通身体的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和下焦。
三焦各自有自己管辖的城市，上焦有心肺，中焦有脾肝，下焦有肾。
如果三焦不通，那就代表着三个区域之间，不再互通有无，身体内的元气、水谷、津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。
在这种情况下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因为三焦这个大循环系统而开始出现各种问题。
所以，三焦畅通是一个身体健康的基础。
刚这第一式，杨鑫就讲了十多分钟，当下课铃声响起，正好让杨鑫停在了手足前后固肾腰这一式上。
陶源本来都打算先练好一个动作，等下次上体育课的时候，再让杨鑫教自己，可一听到第二式有固肾腰这三个字，立马就拉着杨鑫，非要让他教完再走。
中年男人对于腰的执着，可见一斑。
就像很多男生在小的时候，以为吃软饭必须得靠脸，只要长得帅，富婆天天在，可等到长大了，他们才明白，吃软饭靠的不是脸，是腰。
当然，肾作为人体发动机，可不仅仅只是能让车在高速上疯狂加速，平时能不能平稳上路，也是跟它息息相关的。
想要安安稳稳地把车开到人生的终点，不至于半路抛锚，那就得时刻养护它。
冲得久，死得快，人生可不是一场赛车。
待到杨鑫将第四式教完，陶源终于放他下课了，此时的篮球场和操场上，也都是其他班级的学生。
不等他走回教学楼，蹲在操场的祝子皋和王良栋就截住了杨鑫。
“老实交代。”
“什么时候学的中医？”
“好家伙，居然连我都瞒。”
“就是，太不给柱子面子了。”
“小卖部，一人一包素火爆鸡筋，否则你今天别想上课。”
二人大有一副此山是我开，此树是我栽的意思，不等杨鑫反驳，便架着他去小卖部买了三包素火爆鸡筋。
这一路，杨鑫也开始胡
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