出了营帐，手上拿着刚才写的训练计划，走到高台之上。
此时军鼓声已停下，校场之上整体的队伍笔直的挺立。樊若愚把写的训练计划递给肖振，实施的的事情就交给他了。
至于她此时也需要加强训练。就着这现有的东西，她也要开始了。只有强大，只有强大才可能把那些欺辱你的人踩在脚底下。
樊若愚给他们演示了怎么攀越铁丝网之后，就让贾烈带着他们一起训练。至于她却是要开始八百米障碍。她现在需要在最短的时间把自己的实力再次巩固。
体能和精神力现在是她的训练重之之重。
士兵们在肖振和贾烈的带领下，开始尝试这攀越铁丝网，虽然一开始没有一个成功的。但是樊若愚没有责怪，只是在一旁，不停的跑，不停的攀越障碍。娇小的身体一次次跌倒，一次次爬了起来。
樊若愚面色严肃，她在不停的怒骂着自己，这样的体力，这样的体能没有到达极限是无法突破的，只有一次次的训练，一次
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