内气了，也许就能够入定了。
不过就算忍耐力再好，悟性和运气如果不够的话，也是很难出现内气的。
人的忍耐再好也会到达极限，所以很多人也会放弃。
天鹤当年有一段时间就出现了放弃的思想，只不过他有仇恨，所以他坚持了，而且有师傅再旁边指导，帮他开导，所以天鹤是坚持下来了。
当可以入定之后，修炼起来就会非常的舒服，因为每次入定清醒之后，就会感觉到身体变强大，这是一种非常棒的感觉。
不过要想入定，还真不是一件容易的事情。
天鹤也没有太大的奢望，这群人只要在这段时间内，能练出气，他就已经很满足了。
“雷教官，你看我们这样擒拿对不对？”
上午的时间，天鹤并没有教导他们训练内功心法，而是交给他们以前自己所学的三十二路擒拿手。
天鹤看了看手机：“12点了，先吃饭。”
“雷教官，等等，你先看看呗。”
“吃饭。”
“雷教官……”
“草，哥说先吃饭。”天鹤嚎道，一脸郁闷：“你们一群一群让我怎么说好呢？以前让你们训练，你们要吃饭。现在我要你们先吃饭，结果都不吃了？……唉，别这么可怜兮兮看着我，先吃饭。武功又不是一天能够学成的。”
吃过中饭，一群锤子今天吃的特别快，吃过饭之后，一群锤子连午觉也不睡，又开始在太阳下面训练雷教官刚刚教导的三十二路擒拿。
说真的，以前他们学的是小擒拿手，也是教官教导，可是小擒拿手跟三十二路擒拿手没办法比较。
虽说这群人只开始训练了几个小时，但越是训练，就越觉得三十二路擒拿手变幻莫测。每一招之后都有链接，都有后招，一招链接一招，其目的就是要把对手制服或者打残为止。
而且每次的招式都不同，就好像一个人睡觉，虽然目的都是一样，但每次睡觉的
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