心法，搬运气血。
“哗啦啦！”
周山耳中听到了浪涛奔涌之声，体内的气血凝聚成一头巨鲸，在狂涛怒浪之中翻滚，跳跃，激起滔天大浪，或者说是滔天火浪更为准确，一遍又一遍的冲刷着骨骼。
洗髓最难的一点，就是骨髓处于骨骼的最深处，气血若是不进行三次破限，达到气血如火的层次，是难以深入到骨骼最深处的。
二境锻骨，也只是强化了骨骼的外层和内层，并没有强化到骨髓层。
旺盛如火的气血，锤炼骨骼，气血之力一点点深入，开始洗髓。
“嘶！”
气血深入骨髓，第一次进行洗髓，周山感受到了一种久违的痛楚，这股痛楚是深入骨髓的，直接冲击到内心的最深处，用痛彻心扉来形容最为贴切不过。
周山精神涌动，隔绝了肉身所传递出来的痛楚。
要是一直承受着这种痛苦，那根本就没有办法专心洗髓。
洗髓不是气血涌入骨髓层就行了，必须要非常的细致，一开始只能用旺盛如火的气血一点点的‘煮’着骨髓，就如同是温水煮青蛙一般，起步不能够太过凶猛。
否则，气血一股脑的涌入骨髓层当中，非但起不到洗髓的作用，还会伤到骨髓。
换成别的武者，想要洗髓必须要做多手准备才行，比如要服用保护骨髓的药物，特别是初次修炼，气血很容易就伤到骨髓。
但是周山却是不需要，他是仙道修士，能够内视，对于气血的把握更是能够达到细致入微的层次，所以踏入洗髓比起普通武者要容易得多。
武道和仙道，两者并不对立。
一同修行的话，甚至能够起到相辅相成的作用。
比如，修炼了仙道，拥有着精神力，那对于肉身的掌控就能够更加的细致入微，修炼起武道来也是事半功倍，而武道修为强盛的话，那作为神魂的驻所，旺盛的气血也是能够滋养神魂，但修行仙道需要极高的悟性，所以世间之人大部分都是修炼武道。
不过仙道修士，基本上都是会兼修武道。