受自己的能量，而不接受对方的能量。
典型的例子就是‘苏韵锦你这里欠我的用什么还’
就是纯咆哮，压根不会想到对方会怎么回馈…
第二圈能量，会把能量的“给”和“得”都集中在某个特定的目标和对象，既把能量专注地投射到对象身上，又从对方身上获得回馈…
需要注意的是，演员在塑造人物，表达台词的时候，首要的任务不是渲染情绪，而是要表达“角色”的态度。
情节动人与否，这不是演员需要考虑的！
沈良知道自己的短板，最近一段时间在恶补理论，甚至连瓜都懒得吃…
娱乐圈也没什么瓜，最近舆论都在关注香江…
倒是电影市场挺热闹的，《魔童降世》霸占票房榜榜首，然后新上映的《鼠胆英雄》，岳云朋首映的时候说什么‘“现在《哪吒之魔童降世》很火爆，我们怎么生存下去也不知道。总体来说，这是至今我演得最好、最用心的一次，我自己很喜欢，也希望它有一个好的收成。’
真服了有些评论，年年都说这次德云社的片子真好看，比想象中好，年年都众星云集，一年比一年烂。
郭老师总说在外行看相声好挣钱，都过来说相声。
我看电影更好挣钱，要不顶着每年挨骂也都削尖了脑袋往里钻呢。
踏马的，《魔童降世》火爆，影响《烈火英雄》票房过十亿了嘛？
自己不行就说自己不行，抱怨大环境？
沈良连吐槽都没有吐槽，不想给它增加任何话题！
下了飞机，汇合郭凡、龚格尔，一起去了《上海堡垒》的点映场。
车里，沈良展示了自己的道具：“最新款的蓝牙耳机…看烂片必备！”
龚格尔无语：“…不会那么差吧。”
“大哥，海报上的刘海伱看到了没？军人就不可能有刘海…”
“可能内容很不错呢…”
沈良懒得辩解：“…我给你俩也备上了，要不要？”
郭凡犹豫了一下：“给我一份吧…”
龚格尔也接过耳机：“有备无患，有备无患…”
“你俩到时候就感谢我吧！”
预言了一番，三人开始讨论起了《流浪地球2》…