马蹄一步步踏着，鼻中打出一个响啼。
喷出一口白气，发出老长的嘶鸣。
积雪在车轮下发出“吱呀”的微声，让人听了很是舒服。
天上飘的雪已经停了。
黑衣女子摘了斗笠，面对着李长寿。
“武夫有两个基本功，一个是走桩，一个是呼吸法。
所谓形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神必散乱。
所以如何呼吸，对于武夫来说极为重要。
你的呼吸法很奇怪，我也不知道出自哪门哪派，我不是专修武道的。
所以这方面，也教不了你什么。
不过走桩这种最基本的功夫，我还是略知一二。”
李长寿盯着她那双黑白分明的眼睛，听得格外认真。
说起来，这还是第一次完全看清这个女人。
长得很漂亮，至少在自己的印象中没有女人比她更漂亮。
“武学一门有“拳不传步、传步打师父”之说，步法为先导。
否则纵有千斤神力，也难有用武之地。
我幼年时，以桩功磨自己的性子。”
她一边说，一边走下马车。
“这套走桩共分为七步，名唤马踏！”
“最后一步，势如马受惊时碎然一惊、以蹄击地，故名马踏。”
“意念中颈椎上拔，一边起，一边落，
人体总重心向身体前方移动，双足尖各分担体重的一半，大椎上拔，带动，脊柱向上拔起。
靠腰部和骶骨之劲力向前催动而膝行，双腿不许挺直，须保持桩的弯曲度。
同时体重始终在自己的中心，其劲意身如槐虫。
由身体蠕动而带动全身，肩如挑担。
肩如挑担只是意念，千万不可使三窝发紧，尤其双肩不许上耸.....”
她的吐字十分清晰，语速不徐不疾。
“实作之时犹如神助，近身发力得心应手。
大成之时，意动即至，自成不意，随心所欲。”
李长寿亦步亦趋地学着她的动作，连走了两趟后。
他便深吸一口气，连走三步。
“嘭——！”
一脚重重落地，劲气四散。
黑衣女子微微点了点
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