看上去六十多岁的老头，姓傅。
傅长老似乎是有意照顾陆灵悠，讲的东西都是陆灵悠现在急需了解的基础知识。
剑道的外在表现形式是对抗，想要在剑道一途有所成，首先身法，剑招，剑诀，必须熟练。
对战经验也必须有。
其次便是内练心法。
在此基础上，还要根据自己学习的剑法，感悟剑意。
剑意并不是像练习剑招，掌握剑诀那般容易。
有些人终其一生也领悟不到任何剑意。
这是剑道一途，除了需要的灵根天赋之外，另外一种重要的天赋。
不过大概率上，灵根天赋越高，领悟力也就越强。
原主在陆灵悠穿来之前，也是个勤奋的，至少身体的肌肉记忆是有的。
基础的招式无非就是劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、搅、压、挂、云。
原主已经过了这些基础剑招的练习，转为练习一些简单的连招和剑诀。
陆灵悠觉得她还是应该重新从最基础的单一招式练起。
一来是加强记忆，二来，每个人对剑招的领悟和掌握不同，她可以从中找到自己擅长和薄弱的地方。
说干就干。
陆灵悠决定午膳就不去膳堂了，来回实在太费时间，反正五师兄要去，顺便给自己捎带点回来也一样。
在苏羡一脸幽怨的眼神中，她直奔严律堂后山的竹林。
无忧师尊给的玄剑已经算的上是高阶的武器了，拿在手中，沉甸甸的，对于炼气四层的她来说，几乎要用上全身的力气，才能挥动玄剑。
劈、砍、刺......
再简单不过的动作，她练的满头是汗。
不过辛苦不会白费，她感受着每一次挥剑时候，浑身经脉和肌肉，甚至皮肤都在跟着发力，感受到灵气灌入玄剑后，剑与身体融为一体的感觉，感受剑势划破空气时，那种破风躁动的锐利。
陆灵悠不自觉的就开始随着身体记忆练习了几套连招。
直到体内灵气消耗的差不多，浑身脱力，她才停了下来。
她感觉有些意犹未尽，要是有个对手过过招，那就更好了。
用最后一丝灵气给自己掐了个去尘诀，掏出小镜子照了照，确定自己身上没什么不妥，这才急不可待的走出竹林。
按照时间算，五师兄应该把饭菜带回来了。
结果刚走到课室院，就被人拦住去路。
对方目光冰冷，“你就是陆灵悠？你凭什么被掌门和孟师叔收为亲传？”