铸造房内……
拿着手里的柴刀，龙小宝一边加热一边捶打起来。柴刀的铁质不佳，爷爷说加热用叠加的手法敲打刃口，最好是多下敲打在一点上。但因为铁质较脆总也掌握不住力道。力大了会损坏刀身，力小了没有作用，一连打坏了十几次，龙小宝都快崩溃了，懊恼得心想：是不是我太笨呢？
可是这个想法不由得让他一阵摇头，“老爸可是说过的，单纯从发力的技巧看我是个天才，祖传龙拳6岁就能练到“背破”的层次全族也不出10人。”
想起自己在家时每天的日程安排，龙小宝自己也不禁感叹：“是不是自己最近太懒散了？”
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am6:00起床
am6:15早饭
am6:40和老爸晨跑、器械练习
am7:40练习一套龙拳后上学
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pm9:00引体向上;俯卧撑
pm9:50龙拳练习
pm10:15打坐冥想
pm11:15洗澡睡觉
（注：龙拳：即龙小宝从小学习的拳法，其实是秘术“龙命五行拳”中的一部分。龙命五行拳在大部分遗失后，只剩金属性这一部分基础拳法，龙氏一族练习的拳法其实是龙命五行拳的一部分，所以小宝并不知道拳法真正的名称.
龙小宝练习的龙拳境界依次为：闪至——背破——影动——临击——龙现——神凝，小宝目前接近“影动”的水平。
闪至：是一种比较容易达到的状态，即在20岁之前，一定年龄阶段达到龙拳中要求的打击速度，即可称为‘闪至’水平。计算方法为：年龄开方*练习时间单位：次/1秒
背破：拳法中的一种技巧，利用速度和力量的释放控制，把力量传到攻击物体的
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